Психологические причины ангины (Психосоматика)

Картинка-анонс к статье Психологические причины ангины (Психосоматика)

Ангина – неприятность, которая может застать человека не только зимой, но и в теплый сезон. Сон под кондиционером, холодное мороженое, газировка или тонкая одежда –все это лишь часть причин, которые могут способствовать появлению ангины. В последнее время все больше врачей думают, что в возникновении ряда болезней немалую роль играют психологические проблемы, которые испытывает больной. Существует ряд факторов, из-за которых даже самые сильные люди начинают ощущать внутреннее беспокойство:

  • замена настоящего общения виртуальным;
  • нарастающий ритм жизни;
  • потеря ориентиров, невозможность выбрать правильный путь;
  • усердная работа и хроническая усталость;
  • подмена ощущения счастья материальными благами.

К физиологическим причинам ангины можно отнести холодную погоду, сырость, захватившую офис эпидемию ОРЗ, слишком холодную еду, слабый, измученный постоянными болезнями иммунитет. Однако посмотрев на это с другой стороны, такие причины могут оказаться следствием психологической проблемы, с которой живет человек.

Настроение и мысли прямо влияют на здоровье человека, именно поэтому люди с большим желанием жить могут вылечиться от самых страшных болезней, в то время как люди, принявшие установку «оставить борьбу», могут угаснуть за пару недель.

Изучая этот феномен, медики пришли к выводу, что нестабильное психологическое состояние человека может стать главной причиной возникновения болезни, в том числе и ангины.

В чем причины

У психологаИменно из-за нервов, постоянного напряжения, внутреннего беспокойства иммунитет человек ослабляется чрезвычайно быстро. По мнению психологов, заметно блокируют здоровье описанные ниже факторы:

  1. Невозможность высказать все, что человек думает, открыто и «без купюр». Сколько раз люди испытывают желание объяснить кому-то, что он не прав, в достаточно резкой форме, однако сдерживаются, подавляя гнев. Слова, «застревая» в горле, способствуют его воспалению.
  2. Неумение донести свои мысли грамотно. Даже самые близкие не всегда понимают, что хочет сказать человек, если он не может скомпоновать мысли и рассказать о проблемах. Желание высказаться, неумение подобрать слова, порождают замкнутость и могут стать реальной причиной воспалительных процессов в горле.
  3. У маленьких детей частые ангины могут возникать из-за того, что в семье взрослые не умеют слушать и считают детские мысли обычной болтовней. Затыкая рот маленькому человеку, родители действительно могут спровоцировать возникновение ангины.

Как избежать психологического давления

Справиться с психологическими проблемами совсем не трудно, нужно лишь сделать усилие над собой и твердо решить начать новую жизнь. Если человек часто болеет ангиной и понимает, что это происходит практически без каких-либо предпосылок, есть смысл оценить свое поведение и честно ответить, что причиняет дискомфорт. С описанными выше трудностями справиться помогут следующие упражнения:

  1. Если вам хочется перестать быть робкой серой мышью, наблюдайте за лидерами коллектива. Посмотрите, как они общаются с равными и младшими по должности, как они говорят в гневе и как разговаривают в расслабленной обстановке. Попробуйте скопировать их поведение, привнося свои коррективы.
  2. Если разговор не клеится, задавайте собеседнику открытые вопросы и следите, как меняется его настроение. Постарайтесь быть «на одной волне», чтобы он охотнее говорил о самом сокровенном.
  3. Никогда не скрывайте свое раздражение, но учитесь не грубить людям, а отвечать хлестко и понятно, чтобы их раздражающее поведение больше не повторялось.

Если такие упражнения не помогают, а ангины периодически продолжают о себе напоминать, стоит обратиться к психологу. Специалисты хорошо понимают, как душевные проблемы отражаются на здоровье, и смогут быстрее определить, над чем именно нужно поработать, чтобы восстановить душевное равновесие и физическое здоровье.

Автор: Виталий Скалов

Читайте далее

Профилактика Профилактика

Узнай как правильно делать профилактику ангины.

Пути передачи ангины Пути передачи ангины

Как себя обезопасить от заражения.

Алкоголь и курение Алкоголь и курение

О том можно ли курить и употреблять алкоголь во время ангины.

Осложнения Осложнения

Какие бывают и как их не допустить.

Наверх