Дыхательная гимнастика при бронхите

Важно! Врачи ошарашены! Александр Мясников: простуда, насморк, грипп и ОРВИ лечатся легко! Нужно всего лишь перед сном... Читать далее >>

Картинка-анонс к статье Дыхательная гимнастика при бронхите

Наиболее эффективным лечением бронхита является комплекс мер, включающий как прием препаратов, так и физиотерапию, поездки в санатории и специальные упражнения. Период восстановления существенно ускоряет дыхательная гимнастика.

Поскольку выполнять упражнения можно только при нормализации общего состояния, предварительно лечащий врач обследует больного. Если угроз для жизни не выявляется, пациенту назначают курс лечебной гимнастики.

Дыхательные упражнения способствуют быстрому выведению оставшейся мокроты, что важно для недопущения дальнейшего развития заболевания. Кроме того, гимнастика помогает предотвратить атрофию слизистой и даже полностью ее восстановить.

Гимнастика при обструктивном бронхите

Дыхательная гимнастика является обязательным элементом общей терапии при обструктивном бронхите. Обычно используется традиционный комплекс, в котором динамических и статических движений больше, чем общетонизирующих.

При протекании обструктивного бронхита в гнойной форме добавляются дренажные упражнения. Если же у пациента присутствует дыхательная и сердечная недостаточность в острой и терминальной формах, то ЛФК ему противопоказана.

Целями дыхательной гимнастики при обструктивном бронхите являются:

  1. Усиление иммунитета к инфекциям дыхательных путей.
  2. Снижение воспаления в легких и бронхах.
  3. Улучшение кровотока и циркуляции лимфы.
  4. Улучшение дренажной функции бронхов.
  5. Профилактика прогрессирования легочной патологии.
  6. Укрепление дыхательных мышц.
  7. Предотвращение развития дыхательной недостаточности.
  8. Восстановление спокойного дыхания.

При нормализации состояния больного дыхательную гимнастику назначают на третий день после начала приема антибиотиков.

Польза дыхательной гимнастики для детей

Основная идея дыхательной гимнастики для ребенка – научить его правильно дышать для насыщения организма кислородом.

ДыханиеПри нормальном дыхании воздух поступает в легкие. Таким образом альвеолы насыщаются кислородом. Во время вдоха грудная клетка расширяется, при выдохе – сужается до исходного состояния, что позволяет удалить отработанный воздух из легких.

Во время выполнения упражнений детей приучают дышать так, чтобы удалять весь воздух из легких. Ведь если в них останется какое-то количество отработанного воздуха, со следующим вдохом в кровь поступит меньше кислорода. В игровой форме малыши учатся расширять грудную клетку во время вдоха и сужать во время выдоха, а также развивают и укрепляют мышцы живота.

При длительных занятиях укрепляется иммунная система ребенка, улучшается работа сердца, сосудов, нервной и пищеварительной систем. Все это обеспечивает нормальный рост и развитие детского организма.

Гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой, разработанная в 1930-1940-х гг, считается наиболее результативной. Вначале упражнения использовались профессиональными певцами для восстановления связок, но постепенно был подтвержден ее эффект при лечении бронхита и простудных заболеваний.

Принципы методики Стрельниковой:

  1. Дыхательный ритм должен соответствовать ритму строевого армейского шага.
  2. Носовой вдох – шумный и энергичный.
  3. Вдох носом – тихий и мягкий.
  4. Выдох делается медленно и плавно.
  5. Вдох синхронен движениям.

Упражнения

Насос. Упражнение выполняется стоя: тело расслаблено, руки опущены, ноги находятся на ширине плеч. Сделайте энергичный вдох носом и слегка наклонитесь вперед, опустив голову и выведя расслабленные руки вперед. При выдохе через рот вернитесь в исходное положение. Сделайте 8 повторений, отдохните и сделайте еще 11 подходов.

Ладошки. Встаньте или сядьте, выпрямите спину. Согните руки в локтях, отведите ладони от себя и начинайте сжимать кулаки, делая шумный и резкий вдох носом. Выполните 20 подходов по 8 повторений.

Погончики. Упражнение выполняется из положения стоя либо сидя. Спина прямая, ноги разведены на ширину плеч. Руки, сжатые в кулаки, находятся на уровне пояса. Напрягите руки и плечи и сделайте вдох, одновременно опуская руки вниз, разжимая кулаки и разводя пальцы в стороны. Сделайте 8 подходов по 8 повторений в каждом.

Кошачий танец. Примите положение стоя, опустите плечи, расслабьтесь. Делая вдох, слегка согните руки, сожмите кулаки и начинайте приседать, разворачиваясь корпусом влево. На выдохе поднимитесь. Повторите упражнение с разворотом направо. Сделайте 12 подходов по 8 повторений в каждом.

Повороты головы. Встаньте, выпрямит спину и напрягите мышцы пресса. Вдыхая, поворачивайте голову влево, выдыхая – возвращайте в изначально положение. Не останавливаясь, резко вдохните и выполните поворот направо. Выполните 3 подхода по 32 повторения.

Регулярное выполнение упражнений значительно облегчает симптомы обструктивного бронхита во время приступов. У больного восстанавливается нормальное артериальное давление, проходит удушье, боли в сердце, а также улучшается иммунитет. Параллельно с дыхательной гимнастикой человеку обычно рекомендуется ходить на физиопроцедуры.

Автор: Анна Мельник

загрузка...

Читайте далее

Пути передачи Пути передачи

Способы заражения заболеванием в соответствии с видом бронхита.

Без кашля и температуры Без кашля и температуры

Протекание болезни без кашля и температуры.

Бронхит по МКБ Бронхит по МКБ

Бронхит в международной классификации болезней.

Про бронхит Про бронхит

О причинах и классификации болезни.

загрузка...

Наверх