Меры профилактики простуды при беременности

Организм любой женщины, готовящейся стать матерью, ослаблен, поскольку иммунная система снижает свою активность, чтобы антитела не спровоцировали преждевременные роды. Риск простудиться, даже не испытав переохлаждения, у беременной женщины возрастает многократно – зачастую бывает достаточно просто посетить места скопления людей (например, проехаться в общественном транспорте или выстоять очередь в супермаркете). Воздух в людных местах насыщен бактериями и вирусами, которые с легкостью преодолевают ослабленные редуты иммунной системы, в результате чего может развиться острая респираторная инфекция. Картинка-анонс к статье Меры профилактики простуды при беременности

Простуда и ее возможные последствия при беременности

Строго говоря, ОРВИ – понятие собирательное. В результате вирусной активности может развиться бронхит, ларингит (воспаление гортани), фарингит (воспаление глотки), ринит (больше известный как насморк), не исключено повышение температуры тела. Но все эти симптомы не всегда бывают связаны между собой. Тем не менее, любое из проявлений острой респираторной вирусной инфекции может быть чревато целым рядом нежелательных последствий для растущего в утробе ребенка. Особенно следует избегать простуды в первые 3-4 месяца беременности, когда формируется большая часть органов и тканей ребенка. Разумеется, к использованию медикаментов в этот период нужно подходить с ничуть не меньшей осторожностью.

Именно поэтому профилактика простуды при беременности важна ничуть не меньше, чем ее лечение. Конечно, большинство из нас предпочитает для таких целей прием «волшебных капсул», которые так активно рекламируют фармацевтические компании – это быстро и удобно. Однако именно удобством и придется пожертвовать, поскольку далеко не все иммуномодуляторы и витаминные комплексы в достаточной степени эффективны и безопасны для здоровья. Расскажем подробнее о том, какие именно меры профилактики простуды в равной степени сочетают безопасность с эффективностью.

Меры профилактики

При всем неоспоримом удобстве своего применения большая часть фармакологических препаратов для улучшения иммунитета либо не возымеет должного действия, либо причинит вред матери и плоду (некоторые вещества, входящие в состав таких лекарств, способны преодолевать плацентарный барьер).

Например, многие настойки для укрепления иммунитета делаются на основе спирта. Такие препараты как Иммунал или Афлубин именно по этой причине будущей матери лучше не принимать. Эффективность таких средств как Арбидол или Виферон в медицинских кругах вообще подвергается сомнению. С другой стороны, существуют более эффективные иммуномодуляторы, которые при этом обладают нежелательными побочными эффектами. Например, Циклоферон считается достаточно качественным препаратом, но беременным женщинам он противопоказан, поскольку плохо отражается на лактации. А ведь именно грудное вскармливание является безусловным приоритетом – ни одна растворимая смесь не обеспечит ребенку всех полезных веществ и аминокислот, которыми богато материнское молоко.

Вот самые простые меры, которые помогут женщине избежать простуды:

  • избегать посещения людных мест. Если все же существует такая необходимость, носоглотку нужно смазать оксолиновой мазью, остатки которой по возвращении домой смыть раствором соли с содой, поскольку остатки мази уже успели накопить немалое количество совершенно нежелательных микроогранизмов;
  • принимать побольше витаминов растительного происхождения. Хорошо подойдет отвар шиповника и компот из сухофруктов. Пейте чай с лимоном (главное – не делать его излишне крепким). Ягоды клюквы и калины также будут полезны в любом виде. Можно принимать поливитаминные комплексы (желательно – Прегнавит) и любые препараты аскорбиновой кислоты. Желательно есть побольше лука и чеснока (при отсутствии заболеваний ЖКТ);
  • использовать специальные аромалампы с эфирными маслами чайного дерева, пихты или эвкалипта. Это не только способствует обеззараживанию воздуха в помещении, но и создает дополнительный психологический комфорт;
  • если кто-нибудь из домочадцев поминутно кашляет и сморкается, не следует испытывать судьбу: одевайте медицинскую маску. Безусловно, выглядеть это будет слегка психоделично, зато сведет риск заражения к минимуму.

Очень важно соблюдать правильную диету. Для построения иммуноглобулинов (специфических белков - наших защитных антител) организму понадобятся все незаменимые аминокислоты (из которых, собственно, и состоят белки). Печень при этом желательно не перегружать поеданием всевозможных копченостей, сладостей и продуктов, содержащих вредные вещества вроде красителей и усилителей вкуса. Это означает, что от любимых чипсов, шоколадок, копченого сала и растворимого кофе придется отказаться. Акцент следует сделать на следующих продуктах:

  1. гречневой и овсяной каше;
  2. твороге и молоке;
  3. яйцах;
  4. бананах;
  5. нежирном мясе и рыбе.

Поначалу вкус этих продуктов может показаться странным и даже немного неприятным. Привыкайте – именно такой вкус и бывает у нормальной человеческой пищи. Помимо очевидной пользы для иммунитета и развития ребенка в утробе это поможет оздоровить организм. Помните, что профилактику провести всегда проще, поскольку очень многие препараты для лечения простуды будущим мамам противопоказаны.

Автор: Емельяненко А.В.

Читайте далее

Простуда у грудничков Простуда у грудничков

Симптомы и лечение болезни у малышей.

Простуда на губах Простуда на губах

От чего появляется и как лечить.

Простуда у кормящей матери Простуда у кормящей матери

Что подойдет для того, чтобы побороть болезнь.

Лекарства от простуды Лекарства от простуды

Какие препараты и таблетки и в каких случаях можно принимать.

Наверх