В связи с этим широкое распространение получил напиток, известный с глубокой древности - чай. Благодаря своему согревающему действию, чай от простуды незаменим. Кроме того, в зависимости от добавок, входящих в его состав и участвующих в приготовлении, чай может обладать иммуностимулирующим, потогонным, витаминизирующим, отхаркивающим, противовоспалительным действием и др. Среди почитателей этого напитка ведутся постоянные споры о том, какой из них, черный или зеленый чай, при простуде более полезен.
Классический рецепт чая от простуды состоит в следующем: 2-3 чайные ложки черного или зеленого чая насыпают в заварник и заливают кипятком. После этого емкость закрывают крышкой и настаивают в течение 5 минут. По истечении этого времени напиток готов к употреблению. Этот несложный рецепт, известный с давних времен и применяемый с детских лет, может видоизменяться благодаря различным добавкам.
Рекомендуемые добавки к чаю
В период простуды широко применяется чай с малиновым вареньем, сушеными ягодами или листьями. По сравнению с другими рецептами, этот напиток обладает более выраженным потогонным свойством, что обусловливает его применение для снижения температуры тела.
Однако в этом случае необходимо учесть, что при температуре, превышающей 38 градусов, рекомендуемые напитки не должны быть горячими, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм.
Применение чая с малиной при простуде может быть ограничено и при ангине, поскольку бактерии, вызывающие ее, очень хорошо себя чувствуют в сладкой среде. В этом случае более эффективен чай с лимоном.
При простуде чай с медом также является популярным средством. Его уникальные свойства обусловлены входящими в состав меда компонентами, среди которых большое количество витаминов, минералов, микроэлементов. 
Он обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным, заживляющим действием. Уникальным лечебным свойством обладает имбирный чай с медом.
Единственным предостережением в данном случае могут являться нередкие случаи аллергии на продукцию пчеловодства, а также то, что в горячей среде мед теряет свои лечебные качества. Его рекомендуют употреблять вприкуску с горячим напитком или размешав, в остывшем чае.
Чай с травами
Для усиления эффективности напитка применяют травяной чай от простуды. Для его приготовления помимо зеленого или черного чая, в зависимости от вкусовых предпочтений пациента, используют сухой сбор трав. Наиболее популярна в этом случае липа, мелисса, мята, чабрец. Заваривается такой чай аналогично с широко применяемым в быту зеленым или черным чаем. Дополнительные сухие травы добавляются в заварник в объеме одной чайной ложки. После настаивания такой напиток, обогащенный дополнительными травами, готов к употреблению.
Для приготовления вкусного и полезного напитка можно использовать и высушенные цветы липы. Широкое распространение получил липовый чай при простуде. Его заваривают как обычный чай. Концентрация сухого компонента должна составлять 2 столовых ложки на 500 мл воды. Напиток обладает приятным медовым вкусом, содержит большое количество витамина С, что способствует его применению при переохлаждении или первых признаках простуды.
В качестве средств, используемых в медицине, нашли применение не только листья чайного дерева, но и его масло. Это активное средство ароматерапии, которое может быть использовано в качестве ингаляций, для полоскания горла, носа или полости рта, в зависимости от имеющихся симптомов.
Применение масла чайного дерева при простуде основывается на его антисептических свойствах, иммуностимулирующем действии.
Аптечные аналоги
Существуют также аптечные аналоги чая, приготовленного в домашних условиях. В последние годы популярность стал приобретать инсти, чай от простуды. Его инструкция гласит, что данное средство является комплексным препаратом, в состав которого входят
- сушеные травы, такие как солодка, ивовая кора, фиалка, эвкалипт, валериана и др.;
- ментол;
- крахмал;
- сахароза.
Форма выпуска: все компоненты находятся в виде саше, помещенные в картонную коробку.
Способ применения: для использования средства необходимо один пакетик залить кипятком в объеме чашки, принимать маленькими глотками в горячем виде.
Показания к применению: симптоматическое лечение состояний, сопровождающихся болью в горле, кашлем, недомоганием, головной болью, субфебрильной температурой.
Противопоказания:
- аллергические реакции на компоненты средства;
- беременность;
- период лактации;
- возрастные ограничения до 18 лет;
- сахарный диабет.
У инсти, чае от простуды, по сравнению с напитком, собственноручно заваренным в домашних условиях, существует недостаток. Заключается он в том, что многокомпонентные средства достаточно часто могут быть аллергенами, и определить, какое именно составляющее стало источником реакции, затруднительно. В таких случаях пациентам, склонным к аллергии, показано применение монокомпонентных средств, и предпочтительнее на основе именно зеленого чая. Кроме того, домашние средства более приемлемы в ценовом отношении.
Чай - вкусный и полезный напиток. Противопоказания для его применения носят исключительный характер. Чай от гриппа и простуды является важным условием профилактики и лечения данных заболеваний.