Диета для второй группы крови

2 Разрешенные и запрещенные продукты

Накоплению лишних килограмм способствуют:

  1. 1. Мясо. Плохо усваивается, способствует накоплению токсинов в организме.
  2. 2. Молоко и молочные продукты. Белковая пища трудно переваривается и быстро превращается в отложения жира.
  3. 3. Овощная и лимская фасоль. Она замедляет процесс метаболизма, так как плохо взаимодействует с пищеварительными ферментами.
  4. 4. Пшеница. Этот злак влияет на ухудшение воздействия инсулина, вследствие чего могут возникнуть различные проблемы со здоровьем.

Похудению способствуют следующие продукты:

  1. 1. Соя. Является очень питательной, в ней содержится большое количество полезных макроэлементов. Хорошо справляется с голодом, не добавляя при этом лишних килограмм. Продукты из сои легко усваиваются в организме и способствуют ускорению процессов пищеварения.
  2. 2. Масла растительного происхождения. Они необходимы организму для лучшего усвоения пищи и метаболизма, снижения отечности.
  3. 3. Ананасы. Содержат много витамин и ценных для здоровья элементов. Фрукт ускоряет обмен веществ, расщепляет белки и устраняет воспалительные процессы, протекающие в организме.
  4. 4. Овощи. Они обладают малым количеством калорий, но при этом являются питательными, способны нормализовать работу кишечника и ускоряют обменные процессы.

Список разрешенных и запрещенных продуктов во время диеты:

Разрешенные Запрещенные
Яйца куриные Макароны, пшеница
Рыба: судак, треска, карп, лосось, макрель, скумбрия Манная каша, мюсли
Йогурт, сметана, кефир Мороженое, сливки, молочные продукты, молоко
Плавленый или творожный сыр Мясо птицы и животных
Арахис, семечки тыквы Перец и уксус
Фрукты и овощи, кроме запрещенных Морепродукты: морские гребешки, мидии, креветки, кальмары
Бобовые продукты: горох, фасоль Копченая и соленая рыба, палтус, сельдь
Овсяная, ячменная, перловая, гречневая каши, рис Фисташки
Масло оливы и льна Крекеры, хлеб белый
Хлеб ржаной Майонез, кетчуп
Укроп, лавровый лист, петрушка, кориандр, пряности Апельсины, мандарины, киви, папайя, кокос
Напитки: красное вино, сладкие соки, кофе, чаи на травах, зеленый чай Баклажаны, грибы и маслины
Цветная и белокочанная капуста, помидоры, картофель, ревень, болгарский перец
Черный чай, белое вино, кислые соки и соки из цитрусов

Существует также нейтральная пища, которая не способствует набору веса, но и не помогает избавиться от лишних килограмм. К таким продуктам относятся:

  • капуста морская;
  • маргарин;
  • масло сливочное;
  • соевое молоко.

Сладости, которые не вредят организму человека — печенье овсяное, мед, рисовые вафли и черный шоколад.

Сочетание продуктов

Что есть не стоит

В список нежелательных продуктов попали следующие ингредиенты:

  1. Мясо. Пища животного происхождения трудно переваривается пищеварительной системой второй группы. Если без мяса совсем никак, готовьте диетические сорта птицы, например, куриное мясо или индейку. Про свинину, телятину и другие «тяжелые» продукты при похудении придется забыть.
  2. Молочные продукты. Не стоит налегать на молоко и всевозможные кисломолочные напитки. Вреда такое питание не принесет, однако, существенно затормозит процесс снижения веса.
  3. Сахар и сладости. Постарайтесь минимизировать количество глюкозы в рационе. Если же без сладкого вы предаетесь унынию, замените конфеты чайной ложкой меда.
  4. Морепродукты. Не совсем подходящие для «травяного» рациона продукты.

Вторая ГК (резус-положительный): характеристика происхождения

Земледельцы происходят из африканских макрогрупп А и В. B гаплогруппа находится в Африке к югу от Сахары, особенно в тропических лесах Западной и Центральной Африки. Она содержит макрогруппы C и F. Как и Му, Тау содержит D и E группы с полиморфизмом YAP, хотя E гаплогруппа является значительно более распространенной гаплогруппой в генотипах африканских земледельцев.

Предполагается, что E3a связан с группой, которая распространила сельское хозяйство через центральную и южную части Африки в течение последних 3000 лет. Культура Банту была агентом распространения этой сельскохозяйственной революции. Другим вариантом гаплогруппы генотипа земледельцев является Y-гаплогруппа, которая имеет наивысшую распространенность среди европейцев.

И все же: вред или польза?

— Но нанесет ли такая диета вред человеку, или она просто не принесет никакой пользы?

— Вопрос в том, как долго ее придерживаться. Возьмем людей второй группы крови.

Растительные белки их не заменят. Они довольно трудно усваиваются по сравнению с животными белками, потому что там много связок, которые организм вынужден выводить из себя. Например, избыток серы, который поступает в организм вместе с белками растительного происхождения. Неслучайно немцы гороховый суп называют музыкальным.

Далее, в жирах растительного происхождения отсутствует холестерин.

Говорят, что нервные клетки не восстанавливаются, и это абсолютно верно, но происходит постоянное самообновление клетки, в том числе и клеточной стенки. Для этого нужен, в том числе, холестерин.

Иногда вегетарианцы говорят: «А грибы? В грибах столько белка!» Маленький нюанс: грибы очень плохо у нас усваиваются в желудочно-кишечном тракте, потому что это немного другая форма белка.

Холестерин организму необходим

Возвращаясь к диетам по группе крови, есть еще интересный момент.

— А что это такое?

— Все дело в том, что антиген А, который определяет вторую группу крови, парный. То есть у него есть параллельный ген. Мы можем получить от мамы антиген, А и от папы тоже антиген А, и у нас будет два антигена — АА. Тогда мы — полные гомозиготы по второй группе крови.

Или мы можем от одного родителя получить антиген А, а от второго его не получить. Это все равно будет проявляться внешне, как вторая группа крови, но мы будем гетерозиготны по этому признаку — А0.

Фото: Архив Pravda. Ru

В настоящее время в серологии принято выделять 29 групп крови, в том числе и по резус-фактору: мы можем поделить группы на резус-положительные и резус-отрицательные. Как питаться таким людям? Эти 29 вариантов сочетаний дают тысячи и тысячи комбинаций. Как всем этим людям кушать?

— А почему, на ваш взгляд, к диетологам, проповедующим питание по группе крови, идут потребители? Почему люди вообще склонны причислять себя к воображаемым группам и стремиться к действиям, исходя из свойств этой мнимой группы? Например, не «выйти замуж за Петю», а «выйти замуж за Овна». Это психологически в нас заложено? Какая-то когнитивная ошибка?

— Я думаю, что тут целый ряд факторов играет роль:

  1. Это особенности интеллекта, которые не позволяют анализировать информацию. Потому что все эти люди когда-то заканчивали как минимум среднюю школу, часть из них имеет высшее образование. Однако они ничего из этого образования не вынесли. Наследование групп крови проходят еще в средней школе. Однако люди не могут воспользоваться теми знаниями, которые они получили. У них нет способности к обобщению, к синтезу.
  2. Во-вторых, идет агрессивная реклама. Того же Адамо показывали и по «Первому каналу», и по другим. Кто-то же вложил деньги в раскрутку. Значит, кому-то это выгодно.
  3. В-третьих, не надо забывать, что средства массовой информации имеют мощнейшее воздействие на аудиторию. Зрительская аудитория неоднородна, есть люди, у которых критика окружающей действительности резко снижена, и они будут верить любой агрессивной рекламе.

Обратите внимание на новостные передачи, на криминальную хронику: «Поймали банду лже-экстрасенсов». Но если есть «лже-экстрасенсы», значит где-то есть настоящие экстрасенсы? Правда почему-то ни один экстрасенс в эксперименте свои способности не подтвердил

— Не так давно Комиссии РАН по борьбе с лженаукой выпустила меморандум о дерматоглифическом тестировании, где объявляет лженаучным метод коммерческого тестирования, по сути, гадания по отпечаткам пальцев.

— А зайдите в интернет — и вы увидите массу фирм, которые предлагают свои услуги.

— Наверное, этой комиссии надо как-то активнее действовать?

— Состав академиков РАН он очень небольшой, и ученые должны заниматься в первую очередь не этим, а научной работой. Это уже министерство образования должно что-то черпать, в том числе и от РАН, и нести в школу. А у нас в школу несется что угодно, кроме знаний.

Я много раз видел, как студент без единой ошибки расставляет галочки в тесте, а потом не может объяснить, почему он поставил галочку в этом месте, и ответить на тот же вопрос, но словами.

Отказ от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Для получения дополнительной информации всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Утомленные бредом: Медики советуют отказаться от вредных диет

Куратор: Елена Андреева

Что «любят» в питании представители этой группы

Представители 2 группы с положительным резусом (А Rh+) – это первые вегетарианцы с чувствительным пищеварительным трактом, устойчивой иммунной системой, хорошей адаптацией к новым продуктам и изменениям окружающей среды.

Согласно историческим данным, эта группа крови произошла в Азии или на Ближнем Востоке 25000-15000 лет назад вследствие мутаций в группе крови 0 (1-я). Это была реакция на изменения в окружающей среде, связанные с переходом к культуре, основанной на сельском хозяйстве, одомашнивании животных.

Д-р Д’Адамо для представителей А Rh+ рекомендует вегетарианскую пищу, предпочтительно в естественном состоянии, органически выращенную. Продукты, способствующие снижению веса, включают, в частности, растительные масла, соевые бобы, ананасы.

Что можно есть

В зависимости от состава крови питание подразделяется на: полезное, нейтральное и вредное. Таблица продуктов для женщин и для мужчин одна и та же. Можно есть продукты, такие как:

  • рыба: лосось, карп, судак, скумбрия, форель;
  • масло: оливковое и льняное;
  • семена: тыквенные;
  • орехи: арахис;
  • бобовые: соя, чечевица, фасоль;
  • крупы: гречка, рис, геркулес;
  • хлеб: ржаной;
  • овощи: лук, репа, морковь, шпинат, листовая капуста;
  • фрукты: грейпфрут, инжир, яблоко, лимон, слива, ананас;
  • ягоды: голубика и все ягоды красного цвета. Исключение — барбарис;
  • напитки: зеленый чай, красное вино, кофе;
  • настои: ромашка, зверобой, шиповник, боярышник, валериана.

Для диеты по группе крови 2 положительная таблица продуктов, рекомендованных к употреблению, подчинена одному закону: пища должна быть натуральной, природного происхождения и желательно в свежем виде.

Блюда, приготовленные на основании этого списка, лучше делать либо на пару, либо в отварном виде. Жареная пища для этой категории людей вредна. Овощи можно есть свежими.

Диета по группе крови: история

Автор диеты по группе крови, Питер Д’Адамо, утверждает, что его теория строится на многовековых наблюдениях японцев, связывающих темперамент и определенную группу крови. Ссылок на источники информации или какие-либо конкретные исследования в его книгах не приводится, ровно как ничего не говорится о том, на основе чего автор разделяет конкретные продукты на полезные и вредные.

Необходимо также отметить, что Питер Д’Адамо не является практикующим доктором и не обладает никакими научными степенями. Говоря простыми словами, теория связи режима питания и группы крови, придуманная и описанная им в книге, является исключительно его частным мнением, основанном на его собственном сопоставлении фактов, но не на каких-либо научных данных.

Финальное мнение

Теория о том, что человек с определенной группой крови должен соблюдать строгую диету, отказавшись от одних продуктов и увеличив потребление других, не имеет под собой научного обоснования. Однако книга Питера Д’Адамо определенно способна направить человека на путь здорового питания. Главное — не относиться к его рекомендациям как к финальному и непоколебимому закону.

Если же вы, пытаясь похудеть, решили соблюдать «мясную» диету, поскольку у вас первая группа крови, но при этом даже не читали оригинальной книги — это однозначная ошибка, способная привести к непредсказуемому результату

Помните о том, что для эффективного избавления от лишнего веса важно понимать базовую физиологию жиросжигания, а не просто делить продукты на хорошие и плохие

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Диета по группе крови, рекомендующая мясное питание для первой группы крови, строгое вегетарианство для второй группы и умеренную диету для прочих групп крови не подтверждена никакими исследованиям. Современные ученые считают, что если и существует связь между определенной группой крови и оптимальной диетой, она не настолько простая, чтобы описать ее в универсальной таблице.

Источники информации:

Дата последнего обновления материала —  3 апреля 2019

Правила диеты для 2 группы

Д’Адамо положительно относился к вегетарианству и утверждал, что никому лучше не подходит отказ от мясных продуктов, как обладателям группы крови 2. Но, в принципе, это не обязательно.

Не следует забывать, что в мясе животных содержатся незаменимые аминокислоты, которые организм другим образом получить не может, как вместе с пищей.

Что даст соблюдение рациона по Д’Адамо? Это облегчит и улучшит работу мозга, память и поднимет настроение.

Также это поможет избежать накопление в крови тех элементов, в которых организм в принципе не нуждается. Стоит знать, что даже питательные микроэлементы в избытке действуют как токсины. Тот же натрий, к примеру, приводит к увеличению количества лейкоцитов в плазме крови, а чрезмерная концентрация витамина А может спровоцировать рост доброкачественных опухолей (а у детей – быстрый набор роста, когда скелет попросту не справляется с нагрузкой и получаются искривления позвоночника).

Меню диеты для второй положительной группы крови

На основе перечисленных ранее продуктов, рассмотрим блюда, которые впишутся в ваш рацион.

Фруктовый салат.

Для приготовления вкусного фруктового салата, составленного из разрешенных нам фруктов, нам понадобится:

  • Клубника. 150 грамм
  • Черешня. 150 грамм
  • Смородина красная и черная. 50 грамм
  • Абрикос. 3 штуки
  • Нектарин. 2 штуки
  • Слива. 3 штуки
  • Сливки. 250-300 грамм
  • Сахар по вкусу
  • Шоколадная крошка

Приступаем к приготовлению:

  1. Сливы и абрикосы почистить и вытащить косточки
  2. Клубнику разрезать на 2-4 части, в зависимости от размеров. Отложить несколько ягод
  3. У остальных ягод отделить корешки от самого плода
  4. Взбить в отдельной таре сливки с сахаром
  5. Перемешать 2/3 полученных сливок с ягодами и выложить в отдельную формочку
  6. Оставшуюся треть сливок залить сверху и украсить сверху остатками клубники
  7. Посыпать шоколадной крошкой.

Паэлья Маринара.

Паэлья маринара это национальное испанское блюдо, которое идеально подходит для людей со второй положительной группой, ведь оно целиком и полностью состоит из рекомендованных продуктов. Что потребуется для приготовления:

  • Рис. 250 грамм
  • Морепродукты. 250 грамм
  • Рыбное филе. 500 грамм
  • Зеленый горошек. 100 грамм
  • Сок 1 лимона
  • Масло оливковое. 2 столовых ложки
  • Сладкий перец. 1 штука. Чаще используют перец чили, но в нашем случае он не рекомендован
  • Лук репчатый. 1 штука
  • Морковь. 1 штука
  • Укроп и петрушка. 30 грамм
  • Сельдерей. 1/3 корня
  • Шафран. 5 штук
  • Чеснок. 1 штука
  • Овощной бульон. 500 грамм
  • Соль

Процесс приготовления:

  1. Мелко нарезаем морковь, сельдерей, половину лука и зелень и обжариваем на сковородке
  2. На основе полученной обжарки варим бульон
  3. Рыбу режем на небольшие части
  4. Смешиваем лимонный сок с оливковым маслом, добавляем туда мелко нарезанный чеснок ( примерно 2/3 от общего количества)
  5. Укладываем нашу рыбу в полученный маринад
  6. В отдельную сковородку наливаем отдельное масло и обжариваем в ней остатки лука, чеснока и мелко нарубленного сладкого перца
  7. Обжариваем 5 минут и добавляем туда рис. Готовим до тех пор, пока рис не станет прозрачным
  8. По готовности добавляем в сковороду овощной бульон и держим её на огне 5 минут
  9. Добавляем шафран и оставляем сковороду на огне еще на 5 минут
  10. Достаем нашу рыбу из маринада и добавляем к рису. Тушим еще 5 минут. При желании маринад можно вылить в сковороду
  11. Добавляем морепродукты и зеленый горошек и оставляем тушиться еще на 5 минут

Паэлья маринара готова.

Молочный напиток с фруктами.

Для приготовления этого напитка нам понадобится:

  • Кефир или любой другой кисломолочный продукт. 500 грамм
  • Банан. 1 штука
  • Груша. 1 штука
  • Клубника. 100 грамм
  • Киви. 1 штука
  • Красное яблоко. 1 штука

Готовим наш напиток:

  1. Моем все фрукты и ягоды. Грушу, яблоко и киви очищаем от кожуры
  2. Нарезаем ингредиенты на маленькие кубики
  3. Загружаем в блендер и заливаем сверху кефиром
  4. Полученный напиток разливаем по стаканам.

Объем рассчитан на 3-4 порции.

Таковы блюда для обладателей второй положительной группы крови. Оставляйте свои отзывы, делитесь мнением и, главное, худейте на здоровье.

Диета для людей с 1 отрицательной группой кровиДиета для людей с 1 положительной группой кровиДиета для людей со 2 отрицательной группой кровиДиета для людей с 3 отрицательной группой кровиДиета для людей с 3 положительной группой кровиДиета для людей с 4 отрицательной группой кровиДиета для людей с 4 положительной группой крови

Симптомы сахарного диабета

Основные симптомы диабета 1-го и 2-го типа совпадают, но у каждого типа заболевания — своя специфика.

Комплекс основных симптомов обусловлен повышенным содержанием глюкозы в крови. Однако, если при диабете 1-го типа эти симптомы заметны сразу, то диабет 2-го типа может сначала долго протекать без явно выраженных симптомов.

Повышенное выделение мочи

При длительно сохраняющемся уровне концентрации выше 6 ммоль/л глюкоза начинает проникать в мочу. Если заболевание развивается, и состояние больного ухудшается, концентрация глюкозы в моче растет. Чтобы её понизить, почки начинают выделять больше воды. В результате возрастает количество выделяемой за сутки мочи. Такое состояние называется полиурия.

Жажда

Поскольку организм теряет большое количество воды, больной испытывает постоянную жажду (полидипсия). Возрастает количество употребляемой жидкости. Недостаток воды в организме также проявляется через сухость кожи и ощущение сухости во рту.

Повышенный аппетит

 

Для диабета 1-го типа типичным симптомом является полифагия – повышенный аппетит или даже постоянное чувство голода.

Потеря веса

 

Несмотря на повышенный аппетит человек с диабетом 1-го типа быстро теряет вес.

Повышенная утомляемость

 

Для больных сахарным диабетом характерна слабость (повышенная утомляемость).

Ухудшение зрения

Развитие сахарного диабета приводит к нарушениям зрения.

Зуд половых органов

 

Сахарный диабет может вызывать зуд половых органов.

Фурункулёз

Сахарный диабет приводит к развитию воспалительных поражений кожи и фурункулёза (появлению фурункулов).

Рекомендации

Внимательно относитесь к тому, что и когда вы едите. Склонность к стрессу и нервозность часто являются ключевыми факторами нарушения диет именно у обладателей 2 положительной группы. Настоятельно рекомендуем вам:

  • Займитесь йогой. Первым шагом для диеты и нормализации веса является внутренняя гармония. Вам она крайне необходима
  • Питайтесь порционно. Составляя своё дневное меню, сделайте упор на малых объемах еды, но увеличьте количество перекусов. В идеале – перекусывайте каждые 2 часа. Разрешенных фруктов и овощей много, так что это не составит особого труда
  • Принимайте витаминов. Это поможет вам избежать проблем с иммунной системой
  • Старайтесь не употреблять газированные напитки
  • Старайтесь не переусердствовать с солью и перцем. Несомненно, они нужны в приготовлении пищи, но для 2 положительной группы их количество должно быть строго ограниченно
  • Не употребляйте большое количество морепродуктов. Они подходят вашей группе, но содержание соли для вас является ключевым фактором.

Диета для 2 группы крови (II)

II (или А) сформировалась около 20 тысяч лет назад у наших предков с развитием землепашества. Пища земледельцев в основном была растительной, поэтому их «потомкам» больше других подходит вегетарианство, таковых на земле — около 38 %.

Проблемы со здоровьем и лишним весом у «земледельцев» ожидаются из-за молочной пищи, которая плохо усваивается, тормозит обмен веществ, изделий из пшеничной муки (белок глютен, которого много в пшенице, снижает действие инсулина), фасоли (с трудом усваивается из-за высокого содержания белка). Не рекомендуются томаты, картофель, грибы, баклажаны, из фруктов — дыня, бананы, апельсины и манго. Лучше воздержаться от апельсинового сока, а также черного чая, любых газированных напитков.

В целом пищеварительная система «земледельцев» довольно вынослива — при условии правильного питания. Если же злоупотреблять мясными и молочными продуктами, велик риск сердечных, онкологических заболеваний, а также диабета. Правильное сочетание специй будет мощным помощником для иммунной системы. Исключение составляют те, чьи кислоты вызывают раздражение слизистой желудка: уксус, перец. Таких приправ, как кетчуп и майонез, следует избегать, поскольку представители 2-ой группы имеют повышенный уровень желудочной кислоты.

Более полный список продуктов (разрешенных, нейтральных, запрещенных) для диеты можно посмотреть в таблице.

Таблица продуктов для 2 группы крови

Полезные Нейтральные Запрещенные
Карп, треска, морской окунь, скумбрия, красный окунь, радужная форель, лосось, сардины, морская форель, серебряный окунь, сиг, желтый окунь Куриное мясо Говядина, свинина, баранина, телятина, оленина, утка, гусь
Льняное масло, оливковое масло Йогурт, сыры Моцарелла и Фета, козий сыр, козье молоко, кефир, рикотта Анчоусы, белуга,   сом, икра, раковины, крабы, раки, угорь, камбала,  хек, палтус, сельдь, омары, мидии, осьминоги, устрицы, гребешки, креветки, кальмары
Арахис, тыквенные семечки Масло печени трески Все сыры и молоко, кроме нейтральных
Пятнистая фасоль Белая фасоль, спаржевая фасоль Масло кукурузное, хлопковое, арахисовое, подсолнечное и кунжутное
Гречка, рожь Перловая, ячневая крупа, рис, ячмень, овсяные и кукурузные хлопья Бразильские орехи, кешью, фисташки
Хлеб из соевой и ржаной муки, рисовые лепешки, мука (овсяные, рисовая, ржаная), лапшу  и макаронные изделия и риса или ржи Кориандр, корица, гвоздика, ваниль, лавровый лист Черные бобы
Чеснок, лук, брокколи, морковь, зелень, тыква, шпинат Манная крупа, кукуруза, рожь
Артишоки, цикорий, зелень, одуванчик, хрен, лук-порей, ромен,  петрушка, ростки люцерны, тофу, репа Изделия их манной муки или твердых сортов пшеницы, мюсли, зерновой хлеб, пшеничные хлопья
Ягоды (ежевика, черника,  клюква), сливы, чернослив, инжир, грейпфрут, лимон Перец, оливки, картофель, сладкий картофель, ямс, все виды капусты, помидоры, баклажаны, грибы
Ананасы, вишни, абрикосы Кислые овощи, особенно помидоры
Соевый соус, чеснок, имбирь Дыни, дыня, нектар, манго, папайя, бананы, кокосы
Боярышник, алоэ, лопуха, эхинацея, зеленый чай, красное вино (1 стакан / день) Апельсин, ревень, мандарины
Имбирный чай, кофе (1 чашка / день) Уксус, перец (черный, кайенский, белый), каперсы, желатин
Кетчуп, майонез, соленья
Пиво, газированная вода, черный чай

Методы диагностики сахарного диабета

При появлении подозрений на диабет обязательно следует обратиться к врачу-эндокринологу. АО «Семейный доктор» предлагает воспользоваться лабораторным профилем «Оценка риска развития сахарного диабета», который включает в себя необходимые все необходимые анализы. На основании полученных данных врач сможет оценить состояние Вашего организма и дать необходимые рекомендации.

Диагностика диабета проводится на основании лабораторных исследований, прежде всего, оценки уровня содержания глюкозы в крови.

Измерение уровня сахара в крови

В настоящее время несложно приобрести глюкометр для домашнего использования. Имея такой аппарат, больные сахарным диабетом могут оперативно следить за уровнем сахара в крови. Для этого следует проводить измерения утром натощак, а также через 2 часа после еды. Второй анализ позволит оценить, насколько организм справляется с усвоением пищи.

Анализ на гликированный гемоглобин

Гликогемоглобин (гликированный гемоглобин) – это биохимический показатель, позволяющий оценить степень связанности гемоглобина с молекулами сахара. Данный анализ используется как для диагностики диабета, так и для контроля за ходом лечения (состоянием больного). Тем, кому поставлен диагноз диабет следует сдавать данный диагноз раз в три месяца. Тем, кто находится в группе риска развития заболевания, – раз в полгода.

Биохимический анализ крови

Биохимический анализ крови позволяет оценить уровень содержания глюкозы в крови. Также важны и другие показатели, дающие возможность сделать вывод о состоянии обменных процессов в организме.

Анализ крови на С-пептид

Анализ крови на С-пептид относится к исследованиям на гормоны. Данный анализ позволяет оценить, сколько инсулина вырабатывается внутри организма.

Общий анализ крови

Общий анализ крови даёт возможность оценить общее состояние организма. В частности, повышенное значение гемоглобина может свидетельствовать об обезвоживании, пониженное – о внутренних кровотечениях. вероятность которых при сахарном диабете возрастает.

Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Диаграмма по группе крови

Группа крови оказывает огромное влияние на физиологию тела, так как питательные вещества обрабатываются разными способами. Генотип А часто имеет трудности с перевариванием мяса. Когда мясо составляет большую часть рациона, организм подвергается более сильному стрессу. В этих условиях вегетарианская диета может стать настоящим спасением. Однако правильная вегетарианская диета с оптимальным распределением питательных веществ, минералов, белков может быть сложной. Зная, какие продукты следует избегать, а которые являются наиболее полезными, вы будете иметь ключ к началу работы над собой. Приведенная ниже таблица продуктов питания по группе крови представляет многие ключевые продукты, которые полностью подходят вашей физиологии, а также список запрещенных продуктов.

Тип продуктов Самые полезные продукты Разрешенные продукты Запрещенные продукты
Мясо и домашняя птица Курица, кукуруза, индейка Говядина, свинина, утятина, гусятина
Морепродукты морская рыба, красная рыба, сардина Анчоусы, барракуда, белуга, икра, моллюски, раковины
Молочные продукты моцарелла, фета, козья продукция, кефир, рикотта, стручковый сыр Все другие сыры и молоко (большинство молочных продуктов не перевариваются)
Мала Лен, олива Масло канолы, масло печени трески Масло кукурузы, хлопковое, арахисовое и кунжутное
Орехи Арахис, семена тыквы, грецкие орехи Бразильские, кешью, фисташки
Фасоль Бобы фасоли, красной сои, чечевица, горох Бобы – медные, красные сорта, нут, тамаринд (эти бобы могут привести к уменьшению производства инсулина).
Зерна Амарант, гречка (хорошо переносятся злаки и зерна. Необходимо выбирать цельные зерна вместо обработанных). Манная каша, крахмал, гранола, зародыши пшеницы, ячка, пшеничные отруби
Хлеб и лапша Хлеб из проросшей пшеницы, мука из овса, риса, рожь, макаронные изделия Английские кексы, хлеб (высокобелковая цельная пшеница, многозерновая)
Овощи Чеснок, лук, капуста, тыква, репа. Как можно более естественное состояние для сохранения их полной пользы) Перец, маслины, картофель, все виды капусты, томаты, баклажаны, грибы (они оказывают сильное вредное воздействие на пищеварительный тракт).
Фрукты Дикие ягоды (черника, голубика, брусника), сливы, инжир (большинство фруктов допускаются, хотя более щелочные фрукты могут помочь сбалансировать кислотность)
Грейпфрут, лимон, ананас (эти фрукты оказывают щелочное воздействие на пищеварение)
Дыни, канталупа (эти фрукты затруднительны для переваривания)
Манго, папайя, бананы, кокосовые орехи (совершенно не подходят)
Специи Соевый соус, имбирь (правильная комбинация специй может быть мощным усилителем иммунной системы) Уксус, перец (черный, кайенский, белый), каперсы, простой желатин
Приправы Кетчуп, майонез, соленые огурцы (эти продукты есть нельзя по причине низкого уровня кислоты в желудке)
Напитки алоэ, эхинацея, зеленый чай, красное вино (1 стакан/день)
Имбирь, скользкий вяз, кофе (Эти напитки помогают увеличить желудочный секрет)
Пиво, спирт, сода, черный чай (они не подходят для пищеварительной системы и не поддерживают иммунную систему)

Продукты могут быть не только полезными или нежелательными, но и нейтральными. Диета для второй положительной группы крови заключается в основном принципе бережного пищеварения

Что немаловажно, особенно для женщин, разрешенные продукты будут активно способствовать похудению

Для наглядности и легкого запоминания обращайтесь к этой таблице, где в столбце «+» указаны продукты, которые есть можно и нужно, «-» — категорически нельзя и «0» — нейтральные продукты.

+
Говядина, баранина, свинина, крольчатина, телятина, утятина Индейка, куры бройлерные, мясо цыпленка, яйца
Карп, лососевые, макрель, сельдь свежая, судак, треска, скумбрия Зубатка, икра, кальмары, камбала, сом, угорь Корюшка, тунец, морские водоросли, окунь, щука
Цельное, обезжиренное молоко, пищевой казеин, мороженое, сливки, молочная сыворотка, коровий сыр Йогурт, кефир, молоко козье, сметана, плавленый сырок, сыр овечий творожный, творог домашний
Масло оливковое, льняное Арахисовое, кокосовое, сливочное маргарин, подсолнечное, соевое масло.
Арахис, тыквенные семечки Фисташки кедровые орехи, фундук, маковые, подсолнечные семена

Диета по группе крови, как мы видим, включает довольно разнообразные продукты и 2 положительная группа крови не доставит неудобств, а наша таблица продуктов для женщин станет наглядным примером рациона.

Группы крови

Когда врач говорит о группе крови, он имеет в виду 2 вещи:  группу крови по АВО-системе и резус-фактор.

АВО-система

По АВО-системе  группа крови может быть О (I), А (II), В (III) или АВ (IV). Группу крови определяют 2 антигена, которые расположены на клетках крови человека.

• О (I)-группа крови – нет ни А-, ни В-антигена

• А (II)-группа крови – на эритроцитах только А-антиген

• В (III)-группа крови – на эритроцитах только В-антиген

• АВ (IV)-группа крови – на эритроцитах оба антигена – А и В

Это открытие в 1901 году сделал австрийский медик Карл Ландштейнер, что позволило сформулировать правила переливания крови у человека. В 1930 году К. Ландштейнер за разработку системы групп крови АВ0 был удостоен Нобелевской премии.

Если у человека группа крови “А”, “В” или “О”, тогда в его плазме существуют антитела,  уничтожающие антигены, которые у самого человека отсутствуют. Это означает, что если у тебя  А-группа крови, то тебе нельзя переливать кровь В-группы, т.к. у тебя есть антитела, которые взаимодействуют с антигенами В-группы. Если у тебя О-группа крови, тогда у тебя есть антитела, которые взаимодействуют с антигенами   А- группы, В- группы, а также АВ-группы крови.

Так как О-группы не содержит антигенов, то ее можно переливать всем людям (до 500 мл). Человек с такой группой крови является универсальным донором.

Люди с АВ-группой крови являются универсальными реципиентами, так как в крови таких людей нет антител, способных взаимодействовать с вводимыми извне антигенами. Им можно переливать кровь любой группы.

Резус-фактор (Rh)

В конце 30-х годов прошлого столетия Ландштейнер и Винер, сравнивая антигенные свойства эритроцитов человека и обезьян, обнаружили, что у большинства людей имеется антиген, аналогичный антигену, имеющемуся у обезьян. Ученые назвали его резус-фактором (Rh). 90 – 85 % людей содержат этот антиген, их кровь резус-положительная, 10-15% людей не имеют этого антигена, то есть у них кровь резус-отрицательная.

Резус-принадлежность крови человека зависит от наличия на эритроцитах антигена D. Если D-антиген присутствует, у человека положительный резус-фактор (Rh+). Если D-антиген отсутствует, у человека отрицательный резус-фактор (Rh-).

Если у человека отрицательный резус-фактор, то при соприкосновении с резус-положительной кровью (например, при переливании крови или во время беременности), в его организме вырабатываются антитела на отсутствующий антиген. Эти антитела не безразличны для человека, например, во время беременности  Rh-отрицательной женщины  Rh-положительным плодом у ребенка может развиться очень серьезное заболевание- гемолитическая  болезнь новорожденного.

На сегодняшний день кроме систем АВО и резус (Rh) обнаружено еще 27 систем групп  крови (всего 29 систем). Из них  наиболее значимыми для переливания крови являются  Kell-, Kidd-, Duffy-системы.

Как определяют группу крови?

Кровь человека и реагент известных антител смешивают между собой. На подставку капают 3 капли крови донора.

В первую каплю добавляют реагент анти-А, во вторую – реагент анти-В и в третью – анти-D, т.е. Rh-реагент. Если в первой капле крови образуется склеивание красных кровяных клеток (агглютинация), то у человека присутствует А-антиген. Если во второй капле крови красные кровяные клетки не склеиваются, то у человека отсутствует В-антиген, и если в третьей капле крови возникает агглютинация, человек Rh-положительный. Исследуют также антитела человека.

Группы крови необходимо учитывать при переливании. Они должны подходить друг другу. Если пробы на совместимость и группа крови определены не точно, у пациента во время переливания крови могут возникнуть угрожающие его жизни осложнения.

4 Меню на неделю для мужчин

Меню для мужчин со второй положительной группой крови:

Дни недели Время приема пищи Продукты/Блюда
Понедельник Завтрак Рис с абрикосами — 200 г
Перекус Орехи кешью или бразильские — 50 г, фрукты (сливы, абрикосы) или овощи — огурец — 1 шт
Обед Салат из помидоров, огурцов, редиса, заправленный маслом оливы; суп из моркови, брюссельской капусты, кедровых орешек — 250 г
Полдник Тыквенный суп-пюре — 300 г
Ужин Тушенные с морковью и кабачком шампиньоны — 250 г, сок ананаса
Вторник Завтрак Каша гречневая на соевом сорусе, травяной чай
Перекус Кедровые орехи — 50 г, абрикосы/сливы — 5 шт, курага/чернослив — 50 г
Обед Щавельный суп с яйцами, салат из моркови, спаржи, зелени, сок вишни
Полдник Ржаные хлебцы с сыром
Ужин Индюшиное филе и рис с овощами, морс из клюквы
Среда Завтрак Салат из овощей или фруктов, некрепкий кофе
Перекус Фрукты или орехи — 50 г
Обед Грибной суп с овощной поджаркой, салат с огурцами, сыром, яблоком и яйцом
Полдник Йогурт с фруктами — 200 г
Ужин Рыба, запеченная со стручковой фасолью — 300 г
Четверг Завтрак Отвар шиповника, омлет из трех яиц на соевом соусе
Перекус Морковь, тертая на крупной терке, сыр Тофу
Обед Чечевичный суп, мясо птицы, салат из зеленого горошка и огурца с рапсовым маслом
Полдник Сок ананаса
Ужин Лосось/скумбрия/форель, запеченная с разрешенными овощами, тыква тушеная, хлебец ржаной
Пятница Завтрак Каша овсяная, некрепкий кофе
Перекус Сок яблока, творог
Обед Куриный борщ, отварные яйца — 2 шт
Полдник Творог с йогуртом домашним
Ужин Спаржевая отварная фасоль, салат из листьев капусты и льняного масла
Суббота Завтрак Зеленый чай и каша гречневая
Перекус Кефир или йогурт нежирный
Обед Суп из овощей, салат из огурцов и помидоров, курица, запеченная в духовке
Полдник Сок вишни
Ужин Салат с капустой и фасолью, треска, запеченная в духовке с луком
Воскресенье Завтрак Тост гречневый и финики — 50 г, чай или некрепкий кофе
Перекус Сливово-яблочный салат
Обед Варенная куриная грудка — 150 г, бурый рис, морковь мелко потертая
Полдник Абрикосы — 3 шт
Ужин Рыба, запеченная на гриле с огурцом