Глицин

Суточная потребность

Но эти дозы не могут удовлетворить суточные потребности организма в аминокислоте. По мнению ученых, взрослый человек нуждается примерно в 10-13 г аминоуксусной кислоты ежедневно. Именно столько глицина, по некоторым подсчетам, необходимо, чтобы обеспечить нормальный синтез коллагена. А он, как известно, почти на 22 процента состоит из глицина.

Согласно другим рекомендациям, взрослые должны получать около 0,3 г вещества ежедневно, а дети – примерно 0,1 г. При тяжелых физических нагрузках суточную норму увеличивают до 0,8 г. Также немного больше общепринятой дневной нормы должны получать люди с нарушениями работы центральной нервной системы и мозга, после инфарктов и инсультов, при интоксикациях (вызванных медикаментами или алкогольным отравлением), в стрессовых ситуациях

А вот беременным, кормящим матерям, людям с гипотонией или непереносимостью аминоуксусной кислоты должны относиться с осторожностью к глицину. Не стоит злоупотреблять БАДами, содержащими аминокислоту, и тем, чья работа требует быстрой реакции

Применение глицина:

  • 16-60 мг ежесуточно – при шизофрении;
  • 1-2 г в день – в течение 6 часов после инсульта;
  • 10 мг (в форме крема) – язвы на ногах;
  • 3 г перед сном – при бессонницах;
  • 2-12 г – при лечении наркомании.

И хоть отравление глицином – явление из ряда вон выходящее, но все-таки считается, что максимальная суточная доза аминоуксусной кислоты не должна превышать 50 г.

Глицин, Таблетки сублингвальные

Состав

1 таблетка содержит:
Активные компоненты: глицин — 100 мг.
Вспомогательные вещества: магния стеарат, диоксид кремния (аэросил), крахмал картофельный.

Фармакологические свойства

Глицин — аминокислота, является регулятором обмена веществ (метаболическое средство). Нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе (ЦНС). Глицин обладает глицинергическим и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего способен:
— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
— улучшать настроение;
— облегчать засыпание и нормализовать сон;
— повышать умственную работоспособность;
— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
— уменьшать выраженность мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Фармакокинетика

Глицин легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг. Метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.

Показания

Глицин ВТФ рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника глицина. Применяется для снижения психоэмоционального напряжения, повышения концентрации внимания, нормализации сна; помогает противостоять стрессам, усиливает умственную способность, делает поведение более разумным, снижает конфликтность.
Показания для применения глицина:
— сниженная умственная работоспособность;
— стрессовые ситуации;
— психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т. п. ситуациях);
— девиантные формы поведения детей и подростков;
— различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т. ч. алкогольного генеза);
— ишемический инсульт.

Способ применения и дозы

Таблетки Глицин ВТФ применяют сублингвально (под язык).
Взрослым: по 2 таблетки 3 раза в день.
Детям старше 3 лет: по 1 таблетке 3 раза в день.
Продолжительность приема: 2 — 4 недели. При необходимости прием можно повторить, возможны повторные приемы 3 — 4 раза в год.

Особые указания и меры предосторожности

Глицин ВТФ — биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Перед применением детьми рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Взаимодействие

Глицин ослабляет выраженность побочных эффектов антипсихотических средств (нейролептиков), анксиолитиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств.

Аналоги Глицина

Тригамма
Рилузол
Болюсы Хуато
Витагамма
Витаксон
Гипоксен
Мексиприм
Мексидол
Нейрокс
Глицисед
Цитофлавин

Доступны многочисленные аналоги этого средства, которые действуют схоже и имеют аналогичные показания к применению. Известны аналогичные препараты Паркон, Тенотен, Мемсидол, Глицисед, Фенибут, Энерион и др. Такие лекарства имеют схожие показания и применяются при инсульте, при ВСД, от похмелья, пред экзаменом и другими ситуациями, вызывающими нервное напряжение, и др.

Что лучше: Глицин или Тенотен?

Эти препараты воздействуют на организм похоже, однако Тенотен не оказывает седативного влияния. Этот препарат является гомеопатическим средством, назначается детям. Окончательное решение о приеме того или иного средства должен принимать только врач.

Чем отличается Глицин от Глицин Форте?

Оба лекарства оказывают на организм схожее действие, однако в состав Глицин Форте входит большее количество действующего вещества, а также витамины группы В.

Глицин Био и Глицин: отличия

Глицин Био обеспечивает двоякое действие на организм ребенка, уменьшая степень двигательной гиперактивности и при этом улучшая обучаемость и внимание

Особенности приема Глицина

Эта аминокислота довольно плохо усваивается в организме. Но наука не стоит на месте. Благодаря особой технологии эта проблема была решена. Подъязычные таблетки Глицин обладают высокой биодоступностью. Их следует рассасывать за щекой или под языком. Активное вещество быстро проникает через слизистую ротовой полости в кровь, с током которой разносится по всему организму.

Для детей, которые еще не могут сознательно рассасывать таблетки за щекой, лучше всего измельчить препарат в порошок и обмакнуть в него соску. Ребенок с удовольствием будет ее сосать.

Соблюдая столь нехитрые правила приема Глицина, его дозировку и курс, можно существенно облегчить свое состояние, помочь ребенку или близким. Препарат практически не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и не вызывает побочных явлений.

В чем заключается необходимость приема глицина в виде лекарственного препарата

При нормальном функционировании организма глицин вырабатывается в достаточном количестве. Однако при острой потребности в этой аминокислоте, например при стрессе или чрезмерной физической нагрузке, ее внутренние резервы быстро расходуются, а восполнить постепенно возникающий недостаток не так-то и просто. Ведь при неблагоприятных условиях в организме появляются и другие задачи. Поэтому существует риск развития дефицита глицина. В связи с этим возникает потребность в дополнительном поступлении этой аминокислоты извне. Причем компенсировать недостаток только продуктами, содержащими ее, невозможно. Для этого необходимо начинать принимать глицин в виде лекарственного препарата. И делать это следует правильно.

Наиболее совершенная форма лекарственного препарата Глицин – это таблетки для приема трансбуккально и подъязычно. Уникальность этой формы в том, что препарат создан с использованием технологии микрокапсулирования. То есть каждая молекула глицина заключена в отдельную капсулу, благодаря чему не разрушается, но в то же время сохраняет высокую биодоступность. Процесс всасывания начинается в ротовой полости, где вещество легко проникает через слизистую в ток крови и быстро разносится по организму. У человека при регулярном приеме Глицина не возникает привыкания к препарату. Кроме того, такое поступление аминокислоты извне является толчком для ее выработки собственными силами организма.

Разновидности, названия, состав

В настоящее время препарат выпускается в нескольких следующих разновидностях:

  • Каптоприл-Веро;
  • Каптоприл Гексал;
  • Каптоприл Сандоз;
  • Каптоприл-АКОС;
  • Каптоприл-Акри;
  • Каптоприл-Рос;
  • Каптоприл-Сар;
  • Каптоприл-СТИ;
  • Каптоприл-УБФ;

Данные разновидности препарата фактически отличаются друг от друга только наличием дополнительного слова в названии, которое отражает аббревиатуру или общеизвестное наименование производителя той или иной разновидности лекарства.

В остальном же разновидности лекарства практически ничем не отличаются друг от друга, поскольку выпускаются в одинаковой лекарственной форме, содержат одно и то же активное вещество и т. д. Более того, зачастую даже активное вещество в разновидностях препарата идентичное, поскольку его закупают у крупных производителей Китая или Индии.

Различия в названиях разновидностей Каптоприла обусловлены необходимостью для каждого фармацевтического предприятия регистрировать выпускаемый ими препарат под оригинальным наименованием, отличающимся от других.

Глицин форте Эвалар, Таблетки для рассасывания

Регистрационный номер

№ RU.77.99.88.003.Е.012498.12.14 от 17.12.2014 г.
№ KZ.16.01.95.003.E.000676.08.18 от 13.08.2018 г.
№ KZ.16.01.96.003.E.005403.12.15 от 15.12.2015 г.

Состав

1 таблетка 300 мг содержит:
Активные компоненты: глицин — не менее 300 мг, пиридоксин (витамин B6) — не более 3 мг, тиамин (витамин B1) — не более 2.5 мг, цианокобаламин (витамин B12) — не более 4.5 мкг.
Вспомогательные компоненты: сорбит (подсластитель), стеарат кальция растительного происхождения и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие), целлюлоза микрокристаллическая (носитель), лимонный сок порошкообразный, ароматизатор натуральный «Лимон».
1 таблетка 500 мг содержит:
Активные компоненты: глицин — не менее 500 мг, пиридоксин (витамин B6) — не более 3 мг, тиамин (витамин B1) — не более 2.5 мг, цианокобаламин (витамин B12) — не более 4.5. мкг.
Вспомогательные компоненты: гуммиарабик (носитель), лимонный сок порошкообразный, ароматизатор натуральный «Лимон», стеарат кальция растительного происхождения, диоксид кремния аморфный и стеариновая кислота (агенты антислеживающие).

Фармакологические свойства

Глицин форте Эвалар — биологически активная добавка (БАД) к пище, источник глицина, витаминов В1, В6 и В12. Поддерживает нормальное функционирование нервной системы, способствует повышению умственной работоспособности, снижению повышенной раздражительности, нормализации сна.
Действие глицина усилено витаминами группы В (B1, B6, B12). Витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, помогают противодействовать стрессу.
Глицин (аминоуксусная кислота) — заменимая (вырабатывается в организме человека) аминокислота. Активизирует и нормализует защитное торможение в центральной нервной системе (ЦНС), снижает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. При его недостатке быстрее наступает усталость, сложнее сосредоточиться на выполняемой задаче, повышается нервная возбудимость.
Витамин B1 (тиамин) — необходимый элемент для поддержания здоровья нервной системы, умственной работоспособности, оптимизации познавательной активности и мыслительной деятельности. Витамин B1 способствует улучшению метаболизма нервной ткани.
Витамин B6 (пиридоксин) — способствует нормальной работе головного мозга, необходим для усвоения витамина B12. Дефицит витамина B6 проявляется в раздражительности или заторможенности и сонливости.
Витамин B12 (цианокобаламин) — способствует естественному обновлению структуры нервной ткани, снижению раздражительности, улучшению концентрации внимания и памяти. Участвует в процессах продукции ацетилхолина – нейромедиатора, при участии которого в мозге происходят процессы, связанные с памятью и обучением. Недостаток витамина B12 вызывает структурные изменения нервной ткани.
Таблетки Глицин форте Эвалар удобны в применении, легко рассасываются, что способствует более быстрому достижению эффекта.
БАД Глицин форте Эвалар не формирует зависимости при длительном приеме, поскольку содержит естественные для организма действующие компоненты.

Показания

Глицин форте Эвалар применяется в качестве биологически активной добавки к пище — источника глицина, дополнительного источника витаминов группы В (В1, В6, В12):
— при повышенных нагрузках на центральную нервную систему (ЦНС);
— для повышения умственной работоспособности;
— для снижения умственного и нервного напряжения;
— для более быстрого засыпания и повышения качества сна.

Способ применения и дозы

Таблетки Глицин форте Эвалар принимают внутрь. Таблетку держать во рту до полного рассасывания.
Таблетки 300 мг
Взрослым и детям старше 14 лет: по 1 таблетке 2 раза в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить.
Таблетки 500 мг
Взрослым и детям старше 14 лет: по 1 таблетке 1 — 2 раза в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить.
БАД Глицин форте Эвалар не применяют в педиатрической практике.

Особые указания и меры предосторожности

Глицин форте Эвалар — биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарственным средством.
Произведено с соблюдением требований международных стандартов GMP.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Цены в аптеках Москвы

  • ГЛИЦИН ФОРТЕ ЭВАЛАР ТАБЛЕТКИ ДЛЯ РАССАСЫВАНИЯ № 20 — 123 руб.
  • ГЛИЦИН ФОРТЕ ЭВАЛАР 300 МГ. ТАБЛЕТКИ № 60 — 209 руб.
  • ГЛИЦИН ФОРТЕ ЭВАЛАР 300 МГ. ТАБЛЕТКИ ДЛЯ РАССАСЫВАНИЯ № 60 — 264 руб.
  • ГЛИЦИН ФОРТЕ ЭВАЛАР ТАБЛЕТКИ ДЛЯ РАССАСЫВАНИЯ 500 МГ. № 60 — 298 руб.
  • ГЛИЦИН ФОРТЕ 500 МГ. ТАБЛЕТКИ ДЛЯ РАССАСЫВАНИЯ № 60 — 402 руб.

Когда стоит повышать дозу Глицина

Принимать препарат следует согласно инструкции, то есть не более 3 таблеток (300 мг) в сутки. Использование одномоментно большой дозы препарата (10 таблеток или 1000 мг) обусловлено ишемическим инсультом или близкими к нему ситуациями.

Если же задачей приема Глицина является улучшение работоспособности и настроения, защита от перегрузок ЦНС, профилактика различных заболеваний и поддержание нужного уровня аминокислоты в организме, в повышении дозировки нет необходимости.

Помните, что для достижения терапевтического эффекта важно, как принимать Глицин, а не сколько раз в день. Глицин применяется подъязычно или трансбуккально

Именно такой прием препарата обеспечит нужное действие. Если же просто принимать таблетки внутрь, вреда не будет, но и положительного эффекта тоже.

Роль в организме

Формирование здоровой мышечной ткани и превращение глюкозы в энергию – важные функции глицина. Также это вещество имеет значение для поддержания здоровья центральной нервной и пищеварительной систем. А как показывают результаты исследований, в тандеме с антиоксидантами защищает от некоторых видов рака.

Глицин является важной составной для построения ДНК и РНК-нитей, а они, в свою очередь, выступают генетическим стройматериалом, без которого невозможно правильное функционирование организма. Это одна из трех аминокислот, образующих креатин, необходимый для роста мышечных тканей и производства энергии при физических нагрузках

Также эта аминокислота входит в состав коллагена, отвечающего за нормальное состояние кожи, связок и сухожилий. Кстати, почти треть коллагена, обеспечивающего коже пластичность и упругость, состоит из глицина. Он способствует абсорбции кальция, что предотвращает дегенерацию мышц. И также играет важную роль в процессе производства гормонов, отвечающих за работоспособность иммунной системы.

Без глицина организм не смог бы восстановить поврежденные ткани. Провисание кожи, раны, незаживающие длительное время, эпидермис, разрушенный УФ-лучами, тело, страдающее от постоянных атак свободных радикалов – все это также возможные последствия полного отсутствия аминоуксусной кислоты в организме.

Глицин помогает организму регулировать уровень сахара и поглощение глюкозы скелетными мышцами для производства энергии

Эти способности делают аминокислоту важной составляющей для диабетиков, страдающих частыми гипогликемиями, людей с анемией или хронической усталостью

Аминоуксусная кислота обеспечивает нормальную работу органам пищеварительного тракта. Сконцентрированный в желчном пузыре глицин способствует производству фермента, необходимого для переваривания пищевых жиров. Другая польза глицина – способность регулировать кислотно-щелочной баланс соотношение в пищеварительном тракте, а также, защищать от губительного влияния алкоголя.

Аминокислота регулирует выработку нейротрансмиттеров головного мозга, от которых зависит эмоциональное состояние человека и функциональность мозга. Стоит помнить об этом веществе людям, страдающим бессонницей или нарушениями ритма сна.

Функции глицина.

  1. Для нервной системы играет функцию тормозного нейромедиатора, предотвращающего эпилептические припадки.
  2. Используется при лечении маниакальной депрессии и гиперактивности.
  3. Участвует во многих биохимических процессах в организме.
  4. Способствует нормальному функционированию простаты.
  5. Является частью глутатиона – кофермента, участвующего во многих биохимических реакциях.
  6. Обладает антиоксидантными свойствами.
  7. Помогает работе центральной нервной системы.

Всасывание

Человеческий организм функционирует таким образом, что не будет накапливать глицин в большем количестве, чем этого понадобится. Эта особенность определяет скорость и интенсивность всасывания вещества. Единственный случай, когда тело ошибается – наличие некоторых генетических болезней, влияющих на способность организма определять недостаток вещества.

Мнения о препарате

Другие утверждают, что средство абсолютно бесполезно. Но этому есть объяснение: возможно, пользователи просто поторопились с результатом. Следует помнить: лекарство работает по накопительной системе, не стоит ждать моментального эффекта.

Другая причина – организм определенного человека не испытывает дефицит глицина, который восполняет препарат, и причины дисфункции ВСД кроются в другом.

Третья группа людей говорит о постепенном затухании эффекта. То есть, 1 прием Глицина дает обнадеживающие результаты, но с каждым последующим курсом они снижаются.

Что касается специалистов, то они выражают положительное мнение о препарате, так как Глицин устраняет неврозы и эмоциональную лабильность, при этом не вызывает привыкания и сонливости.

ВСД – это сложный симптомокомплекс, который требует комплексного подхода. В основном врачи советуют поменять образ жизни:

  • правильно питаться;
  • чаще бывать на воздухе;
  • установить рациональный режим работы и отдыха;
  • подвергать себя умеренным физическим нагрузкам.

Особое внимание уделяется психотерапии. Но в случае когда ситуация усугубляется, без традиционной медицины не обойтись

И здесь на помощь приходит Глицин. Препарат обеспечит хороший терапевтический эффект с минимальным риском осложнений. Он безопасен в употреблении и может сочетаться в приеме со многими другими медсредствами

Но в случае когда ситуация усугубляется, без традиционной медицины не обойтись. И здесь на помощь приходит Глицин. Препарат обеспечит хороший терапевтический эффект с минимальным риском осложнений. Он безопасен в употреблении и может сочетаться в приеме со многими другими медсредствами.

Действие при ВСД

Глицин помогает справиться со многими вегетососудистыми нарушениями: налаживает работу сердца и тонус сосудов, нормализует давление, восстанавливает терморегуляцию.

Благодаря своему нервноподавляющему действию он:

  • налаживает сон;
  • снимает психоэмоциональное перенапряжение;
  • активизирует умственную деятельность;
  • повышает устойчивость к стрессам;
  • тормозит двигательное перевозбуждение;
  • устраняет головные боли и головокружение;
  • снижает алкогольную интоксикацию;
  • помогает адаптироваться к социальной среде.

Но возникает вопрос: действительно помогает ли глицин всем людям, страдающим ВСД? По статистике должного эффекта достигают только 50% пользователей. К этой группе относятся люди, имеющие нервно-психическую форму дистонии, то есть при которой патологические процессы локализуются в головном мозге.

При этой же форме ВСД для больных характерны психические нарушения в виде депрессии, панических атак, лабильности настроения, агрессивности, чувства напряжения в местах скопления людей. Именно с подобной симптоматикой призван бороться препарат, воздействуя на нервную систему.

Прибегнуть к помощи Глицина рекомендуют в таких случаях:

  • стрессовые ситуации;
  • снижение работоспособности;
  • девиантное поведение;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • гипервозбудимость;
  • нарушение сна, неврозы.

Вегетососудистая дистония требует всестороннего лечения и консультации многих специалистов. Большинство из них, и невропатологи, и психотерапевты, и кардиологи рекомендуют пить глицин при данном состоянии.

Что такое Глицин

Глицин был разработан в Германии в 1820 году. Основу препарата составляет заменимая аминокислота с одноименным названием «глицин». Её также называют аминоуксусная и аминоэтановая кислота. Она формируется в организме человека, но при определенных патологических процессах ее синтез может нарушаться.

Глицин является нейромедиатором ЦНС и составляет основу определенных белков. Он вызывает защитное торможение в ЦНС, блокирует выделение возбуждающей глутаминовой кислоты и стимулирует выработку ГАМК, являющейся тормозным медиатором. Снижая активность мотонейронов, глицин помогает избавиться от мышечного гипертонуса.

Кроме этого, аминокислота тормозит активность альфа-адренорецепторов, проявляет антиоксидантные и антитоксические свойства, улучшает метаболизм нервных клеток. Таким образом, глицин при ВСД подавляет чрезмерную деятельность симпатической нервной системы, помогает устранить перевозбуждение и восстановить гармонию между 2 отделами ВНС.

Помимо аминоуксусной кислоты в состав препарата входят дополнительные компоненты: метилцеллюлоза и магния стеартат. 

Фармакологические свойства

Фармакодинамика:
Глицин — это аминокислота и один из основных тормозных нейромедиаторов головного мозга. Глицин нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.
Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим действием, регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов.
Препарат обладает следующими свойствами:

  • уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышает социальную адаптацию;
  • улучшает настроение;
  • облегчает засыпание и нормализует сон;
  • повышает умственную работоспособность;
  • уменьшает вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. в климактерическом периоде);
  • уменьшает степень выраженности мозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
  • уменьшает токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Глицин и обмен веществ

Основной источник получения энергии в организме – глюкоза. Происходит этот процесс в митохондриях каждой клетки с помощью цикла Кребса. Как действует глицин в этом случае? Он оказывает влияние именно на активность всех протекающих реакций в цикле Кребса. И если в организме не хватает кислорода, благодаря глицину он будет использован максимально эффективно. То есть клетки смогут выполнять свои функции даже в условиях гипоксии.

Недостаток глицина в организме наблюдается довольно редко. Однако проблемы, возникающие из-за его нехватки, очень серьезные. В первую очередь страдают обменные процессы, протекающие особенно в коре головного мозга. Чтобы все его клетки функционировали нормально, нужно много энергии, то есть большое количество молекул АТФ.

Нервная ткань синтезирует эту аминокислоту в необходимых количествах, но при усиленных нагрузках, например при стрессе, ее выработка повышается в несколько раз. Как работает глицин в организме при стрессе? В такие моменты вовсе не помешает дополнительная доза этой аминокислоты, поскольку происходит включение процессов защитного торможения и одновременная активация клеточного дыхания. Таким образом, глицин помогает нейронам лучше работать на фоне стресса.

Как еще глицин влияет на организм? С участием этой аминокислоты происходит синтез глутатиона, являющегося мощным эндогенным антиоксидантом. Поэтому препарат Глицин часто назначают, если есть риск повреждения клеток организма свободными радикалами.

Также глицин участвует в синтезе многих соединений:

  • небелковой, железосодержащей части гемоглобина, называемой гемами;
  • конъюгированных желчных кислот;
  • липидов;
  • креатинина;
  • коферментов NAD и FAD;
  • пептидов.

И все же одно из главных свойств глицина, благодаря которому его широко используют в медицине, – соединение этой аминокислоты с глициновыми рецепторами, находящимися как в головном, так и в спинном мозге. Глицин снижает выработку аминокислот, которые возбуждающе влияют на организм, и в то же время стимулирует синтез ГАМК – гамма-аминомасляной кислоты, являющейся основным нейромедиатором центрального торможения в нервной системе. Таким образом, становится очевидным, что польза глицина для организма очень велика.