Всё-всё-всё о пмс!

Классические симптомы ПМС:

  1. тревожные расстройства;
  2. беспричинная тоска и подавленность;
  3. снижение концентрации внимания;
  4. колебания эмоционального фона;
  5. чувство страха;
  6. скачки давления;
  7. учащенное мочеиспускание;
  8. повышенная сонливость;
  9. тошнота;
  10. стоматит;
  11. отек конечностей;
  12. диарея;
  13. болезненный синдром в суставах;
  14. мигрень;
  15. чрезмерная чувствительность к запахам.

Проявление синдрома так же зависит от стадии развития «недуга». Медики классифицируют их на 3 стадии. 1-я – симптомы выражены слабо, отсутствие прогресса с годами, полное их прекращение с наступлением менструации. 2-я – симптомы выражены ярко, существенно влияют на трудоспособность дамы и ее эмоциональный фон. 3-я – тяжелая симптоматика, которая прогрессирует с годами.

Симптомы предменструального синдрома

Выраженность ПМС у каждой женщины индивидуальна и зависит от особенностей организма. Общие симптомы ПМС можно разделить на 2 большие группы: физические и психологические.

Физические симптомы

  • Чувствительность груди, сосков, нагрубание молочных желез.
  • Отечность конечностей.
  • Головные боли, мигрени, головокружение, тошнота, рвота.
  • Боль в мышцах и суставах.
  • Полидипсия (сильная жажда), полиурия (учащенное мочеиспускание).
  • Нарушения стула (запор, диарея) – в некоторых случаях.
  • Повышенная тяга к еде, особенно с сильным вкусом.
  • Общая слабость, усталость.
  • Тахикардия (учащенное сердцебиение).
  • Высыпания на коже.

Психологические симптомы

  • Резкие смены настроения.
  • Депрессия, тревога, напряженность, раздражительность.
  • Бессонница.
  • Рассеянность.
  • Паника, суицидальные мысли, агрессивность, склонность к насилию – в некоторых случаях.

Как расшифровывается ПМС в спорте, военном деле, судовождении и других отраслях

В работе Организации Объединенных Наций ПМС означает Программу международных сопоставлений ООН, которая помогает получить информацию о состоянии экономики различных регионов на основе сравнения покупательной способности валют.

В области связи ПМС расшифровывается как «правительственная междугородняя связь», ее также называют ВЧ-связь (высокочастотная связь). Эта система связи была организована в СССР 1930-х годах для того, чтобы обеспечить секретность переговоров между руководством страны, а также органами госбезопасности. В народе номенклатурную систему связи называли «вертушкой».

В судовождении аббревиатура ПМС обозначает парусно-моторное судно. Как правило, это небольшие парусные суда, которые при этом оснащены механическим двигателем, который может быть использован при маневрировании или безветрии. Наиболее распространенные типы ПСМ – шхуны, баркентины и барки. Именно на таких судах учащиеся морских учебных заведений обычно получают первые навыки судовождения.

В спорте ПМС расшифровывается так:  «почетный мастер спорта». Сейчас такое звание уже не присваивается, но во времена СССР начиная с 60-х годов звание почетных мастеров спорта СССР присваивали спортсменам, которые на протяжении пяти лет ежегодно успешно выполняли норматив Мастера спорта СССР.

В химии сокращение ПМС применяется для обозначения полиметилсилоксана. Этот полимер хорошо переносит воздействие высоких температур, поэтому используется для изготовления пластмассовых изделий, применяющихся в «горячих» условиях.

В военном деле ПМС может означать поездную мину Старинова– это легендарные портативные мины для взрыва железнодорожных составов, разработанные советским конструктором, военным деятелем и партизаном-диверсантом Ильей Стариновым. Эти мины широко использовались во время гражданской войны в Испании и Великой Отечественной войны и считались самым эффективным оружием советских партизан.

Аббревиатура ПМС может иметь и другие значения. Например, в Санкт-Петербурге работает ОАО «Петербургские магистральные сети», сокращенное название которого – ОАО ПМС. А в Государственном университете города Орёл студенты обучаются среди прочего и на кафедре ПМС (расшифровка в данном случае означает «приборостроение, метрология и сертификация»).

Симптомы ПМС у женщин: перечень

Итак, все мы знаем, что ПМС – это крайне неприятное состояние, многие женщины тяжело его переносят как физически, так и психологически. Рассмотрим симптомы ПМС в разных аспектах:

Физические признаки:

  • Общее ухудшение самочувствия – головокружение, тяжесть или ломота во всем теле, затрудненное дыхание, которое периодически может сбиваться, учащенное сердцебиение, периодическое повышение или понижение давления.
  • Боли внизу живота – тянущие, ноющие, которые то затихают, то вновь проявляются. Живот надувается, могут появиться запоры, а частота мочеиспускания наоборот – увеличиться.
  • Боль в молочных железах, их налитость, излишняя чувствительность сосков.
  • Возможны головные боли, тошнота, озноб или повышение температуры тела, неприятные ощущения в суставах, пояснице.

Психологические (эмоциональные) признаки:

  • Перемены настроения – могут присутствовать раздражительность, апатия, плаксивость, снижение памяти, безразличие ко всему, состояние, граничащее с депрессией. Женщину в этом состоянии легко вывести из себя, заставить нервничать.
  • Расстройство сна – женщина может чаще обычного ощущать сонливость, либо же наоборот, ночами маяться от бессонницы.
  • Происходит обострение приступов тревожности, могут иметь место панические атаки или беспричинная паника.

Индивидуальные (субъективные) признаки. Многие представительницы слабого пола в период ПМС жалуются на:

  • повышение веса,
  • отечность,
  • увеличение объемов тела,
  • обострение психосоматических реакций (раздражает излишне громкий звук, слишком яркий свет и т.д.);
  • повышение аппетита, изменение или обострение вкусовых пристрастий;
  • снижение либо наоборот – повышение либидо, необъяснимые скачки сексуальной активности.

Понятие ПМС

Предменструальный синдром – это расшифровка аббревиатуры ПМС. Данное заболевание является совокупностью различных изменений и нарушений в организме, которые влияют как на физическое, так и на психоэмоциональное состояние женщины.

Оно характеризуется большим количеством симптомов, которые начинают проявляться за 2-10 дней до прихода менструации, в среднем ПМС начинается за неделю до регул.

Кроме гормонального дисбаланса у женщины в этот период наблюдается нехватка микроэлементов, что приводит к частым скачкам настроения и появлению дискомфортных ощущений.

Из-за того, что ПМС имеет циклический характер, его еще называют циклическим синдромом, а вот английская версия этого заболевания дословно переводится как «синдромом предменструального напряжения»

Как утверждает статистика, лишь пятая часть женщин в возрасте до тридцати лет сталкивается с этим синдромом, в то время как дамы до 40 лет уже в половине случаев страдают теми или иными проявлениями ПМС.

К завершению репродуктивного возраста 60% женщин ощущают предменструальную симптоматику. В зону риска попадают женщины европеоидной расы, которые имеют дефицит массы тела и подвержены чрезмерным умственным нагрузкам.

С возрастом время проявления симптомов ПМС увеличивается, а симптоматика усугубляется. Самым известным признаком ПМС является резкое изменение настроения и раздражительность.

Часто появляются боли внизу живота и набухание молочных желез. Некоторые признаки циклического синдрома схожи с беременностью, но чем дольше женщина сталкивается с ПМС, тем точнее она может отличить расстройство от зачатия.

Лечение ПМС

Врачи рекомендуют пациенткам изменить образ жизни для облегчения явления ― заниматься спортом, правильно питаться. Лечения требует предменструальное дисфорическое расстройство (ПДМС) ― тяжелая форма синдрома. Комплекс лекарств включает негормональные и гормональные медикаменты. К первым относят средства для:

  1. Улучшения обмена веществ ― для регуляции кровоснабжения, витамины, минералы, антиоксиданты, блокаторы простагландинов, мочегонные.
  2. Функционирования центральной нервной системы ― успокоительные, психотропные, антидепрессанты, нейромедиаторы, транквилизаторы, антигистаминные, ноотропные, нейрообменно-эндокринные.

Гормональная терапия включает:

  • комбинированные оральные контрацептивы;
  • препараты с прогестероном;
  • внутриматочную спираль гормонального действия;
  • блокаторы пролактина;
  • стимуляторы гонадотропина.

Конкретный набор и дозировку медикаментов назначает врач после обследования.

Причины предменструального синдрома

До сегодняшнего дня достоверно неизвестны причины возникновения синдрома предменструального напряжения. Существуют несколько гипотез. Основная теория заключается в том, симптомы возникают у женщин и девушек с регулярными овуляторными менструальными циклами. Физиологически формирующееся желтое тело вырабатывает прогестерон, пикообразное повышение которого в середину второй фазы цикла обусловливает появление ПМС. У женщин с симптомами в лютеиновую фазу повышен тестостерон. Этим обусловлено агрессивное поведение, цикличное возникновение акне.

Главная роль в механизме, запускающем развитие предменструального синдрома, принадлежит не концентрации половых гормонов в организме, а их колебанию в течение каждого цикла.

Во второй фазе наблюдается высокое содержание прогестерона и эстрогенов. Этот факт приводит к активной выработке особого вещества — ангиотензиногена — в печени, что вызывает запуск обратного всасывания в почках натрия. При этом калий выводится из организма. В результате этих преобразований в тканях предрасположенных женщин задерживается лишняя жидкость.

Профилактические меры

Избавиться от неприятного синдрома или предотвратить его появление поможет коррекция питания. Рекомендуется сократить потребление соли, молочных продуктов и кофеина. Благодаря этому углеводный обмен сохранится в норме, что предупредит смену настроения и появление раздражительности.

Активный образ жизни так же является отличным средством профилактики. Подойдут даже легкие нагрузки в виде пешей прогулки или нечастого посещения фитнеса. Следите за тем, чтобы ночной сон был полноценным и продолжительным. Это сохранит нормальную работу нервной системы при ПМС.

Не забывайте насыщать организм витаминными добавками, особенное внимание необходимо уделить витаминам группы В и магнию. Рекомендуем Вам не пропускать плановые осмотры у гинеколога, что позволит своевременно выявить любое недомогание и быстро избавится от него!

Рекомендуем Вам не пропускать плановые осмотры у гинеколога, что позволит своевременно выявить любое недомогание и быстро избавится от него!

Врачи акушеры — гинекологи, врачи УЗИ диагностики клиники «Заботливый Доктор»

Записаться на прием гинеколога в Колпино можно по телефону 8 (812) 244-88-74 или заполнив форму на сайте.

ПМС или беременность?

Многие мужчины интересуются вопросом, что такое ПМС у девушек, чтобы понять, не беременна ли их партнерша. Ведь многие проявления синдрома и беременности схожи. Когда происходит зачатие, в организме девушки становится высокий уровень прогестерона. Такая же тенденция отмечается при ПМС.

Симптом / проявление

Особенности симптома при ПМС

Особенности симптома при беременности

Изменения аппетита

Девушка может хотеть чего-то соленого (чипсы, различные снеки и пр.), может хотеть сладкого (десерты, шоколад и др.). Также характерна повышенная чувствительность к запахам.

Тянет на соленое, несъедобное (мел, комнатные растения и пр.), на те продукты, которыми ранее женщина не питалась. Обычные запахи могут вызывать раздражение и отвращение.

Болезненность груди

В первый день менструации симптом пропадает.

Симптом типичен все 9 месяцев гестации.

Повышенная утомляемость

Симптом у многих девушек появляется после овуляции или за 2-5 суток до начала критических дней.

Симптомы появляется с 4-5-й недели гестации.

Боли в спине

Есть боли в поясничном отделе (не у всех).

Появляется боль на поздних сроках, и то не всегда.

Токсиоз

Могут быть такие проявления как тошнота и даже рвота.

Проявления токсикоза обычно начинаются с 4-й или 5-й недели от зачатия.

Частые позывы в туалет «по маленькому»

Не характерны для ПМС.

Вероятны у части беременных, в зависимости от размера и положения плода и физиологических особенностей женщины.

Эмоциональная сфера

В основном повышена раздражительность, но частые смены настроения также вероятны. Депрессия, апатия и прочие симптомы, которые были рассмотрены выше.

Настроение часто меняется, женщина может плакать без причины или по пустякам.

Боль внизу живота

Могут быть, а могут и не быть.

Не сильная боль, быстро проходит.

Чтобы понять, ПМС это или беременность, можно ждать наступления критических дней. Если есть задержка, пора делать тест на беременность в домашних условиях. Мы уже отмечали, что проведенные раньше задержки тесты не дают результатов.

Повышение гормона беременности (ХГЧ) определяется на более ранних сроках с помощью специальных анализов крови, которые вы можете сдать в ближайшей лаборатории. Так вы получите результат быстрее, чем при использовании домашнего теста.

Лучший способ определить, ПМС или беременность у вас, — сходить к гинекологу. Врач прощупает матку, поймет, в каком она состоянии. Если вероятна беременность, вам порекомендуют сделать УЗИ.

Факторы риска

В числе нескольких других заболеваний ПМС считают болезнью цивилизации. Проводились проверки, направленные на установление наследственной связи, но окончательные выводы не сделаны. Однако было замечено, что в зоне риска находятся особы:

  • белой расы;
  • проживающие в больших городах;
  • занятые интеллектуальным трудом;
  • с ожирением;
  • вошедшие во вторую стадию репродуктивного возраста;
  • перенесшие выкидыши и аборты;
  • при несбалансированном питании;
  • с низкой физической активностью;
  • перенесшие черепно-мозговые травмы;
  • с нейроинфекциями;
  • у которых при беременности был токсикоз;
  • после проведенных гинекологических операций и лечения воспалений половых органов;
  • с нерациональным режимом труда и отдыха;
  • которые никогда не были беременны или находились в этом состоянии слишком часто;
  • при наличии побочного эффекта от приема оральных контрацептивов;
  • у которых диагностировалась послеродовая депрессия;
  • при наличии молочницы;
  • если они подвергаются стрессу;

В европеоидной расе ПМС страдают 54% обследованных, в монголоидной ― 31%, негроидной ― 15%.

Мифы о ПМС

С предменструальным синдромом связано много мифов — его либо переоценивают, выдавая за ПМС обычные перепады настроения, либо недооценивают, и женщина не получает необходимого лечения.

Миф №1. ПМС не существует.

Реальность. ПМС, или предменструальный синдром, действительно существует, это настоящий медицинский термин. Состояние включает нарушения со стороны нервной, эндокринной и сосудистой систем. Однако не всё, что называют ПМС, им является. Если у девушки перед месячными плохое настроение и раздражительность, но в целом она чувствует себя нормально — это не ПМС. Перепады настроения связаны с гормональной перестройкой и на работоспособность никак не влияют.

Миф №2. ПМС связан с нехваткой половых гормонов.

Реальность. Патогенез предменструального синдрома очень сложный и до конца не изученный. Нехватка половых гормонов с этим никак не связана. У женщин, страдающих ПМС, уровень половых гормонов достаточный, однако в головном мозге нарушен обмен серотонина и дофамина. Вот это уже оказывает влияние на работу половых гормонов и организма в целом.

Миф №3. Справиться с ПМС поможет шоколад.

Реальность. На самом деле ни шоколад, ни кофе, ни другие продукты не лечат предменструальный синдром. Если женщина ест вкусный шоколад и пьет крепкий кофе, это способствует выделению эндорфинов. В результате болевые ощущения и раздражительность несколько уменьшаются. Но сам предменструальный синдром никуда не пропадает.

Поэтому за правильным лечением следует обратиться к гинекологу.

Миф №4. ПМС не лечится.

Реальность. Справиться с предменструальным синдромом современная медицина может. При легких формах применяются немедикаментозные методы, психотерапия. При тяжелом течении ПМС к этим методам добавляют седативные, антигистаминные средства, ноотропы и гормональные препараты.

Формы ПМС

В зависимости от причины возникновения проявления предменструального синдрома делятся на следующие категории.

Нейро-психическая. Проявляется слабостью, бессонницей, переменчивостью настроения, плаксивостью, раздражительностью, беспричинной тоской, депрессией, головокружениями, расстройством слуха и обоняния.

Отечная. Появляются отеки на лице, лодыжках, пальцах рук и ног, повышается потливость, чувствительность к неприятным запахам и парфюму.

Цефалгическая. Для нее характерна сильная головная боль, которая отдает в глазные яблоки, рвота и тошнота, склонность к депрессии, покалывание и онемение конечностей, повышение потливости.

Кризовая. Отмечается повышение давления, чувство страха, учащенное сердцебиение – все эти признаки обычно возникают на фоне перенесенного стресса, могут быть связаны с повышенной усталостью и обострением хронических заболеваний.

Атипичная. Сочетает в себе признаки из различных групп.

Как избавиться от симптомов ПМС самостоятельно

фото с сайта http://www.studiamolodosti.com.ua

Начинать лечение всегда следует с наиболее мягких способов, оставляя тяжелую артиллерию в виде медикаментов на потом. Облегчить свое состояние помогут простые рекомендации, которые будут полезны абсолютно всем женщинам:

  • Полноценный сон – позвольте себе хотя бы 1 неделю в месяц высыпаться, отводя на это 8-9 часов. Это хорошо снимает психоэмоциональные проявления.
  • Физические нагрузки – регулярно занимайтесь любым видом спорта. Так вы повысите уровень эндорфинов и свою психологическую устойчивость к раздражителям.
  • Ароматерапия благотворно влияет на нервную систему. Добавляйте в ванную, гель для душа или шампунь несколько капель эфирного масла лаванды, бергамота, можжевельника или герани.
  • Препараты магния – помогут вашей нервной и сердечно-сосудистой системе. За 2 недели до месячных начните принимать Магнерот, Допельгерц актив магний, Магне В6, Комплевит магний или Магний плюс.
  • Правильное питание – в случае с ПМС это означает исключение из рациона кофе, черного чая, какао и шоколада, чтобы лишний раз не усиливать эмоциональность. Налегайте на овощи, чтобы пополнить запас витаминов, а содержащаяся в них клетчатка обеспечит регулярный стул.
  • Слушайте свои желания. Если хочется укутаться в плед и смотреть слезливую мелодраму, так и сделайте. Не принуждайте себя к домашним делам, а если родня устроит забастовку, напомните, что по статистике наибольшее количество преступлений, совершенных женщинами, приходится на последнюю неделю цикла.

Не стесняйтесь говорить о своих эмоциях, если вы честно признаетесь родным, что в ближайшие дни от вас можно ожидать всплесков негатива, они будут готовы и переживут сложный период легче.

Диагностика предменструального синдрома

ПМС плохо поддается диагностике в связи с разнообразием клинической картины, которая может подходить большому количеству заболеваний, поэтому требует обязательной дифференциальной диагностики.

Диагностику предменструального синдрома возможно осуществить с помощью регистрации симптомов в течение как минимум 2-3 менструальных циклов. Если отмеченные симптомы имеют циклический характер, одинаковую выраженность и не являются следствием эндогенных психиатрических расстройств, можно говорить о ПМС.

Помимо регистрации симптомов, методы диагностики могут включать:

  • Маммографию в I фазу менструального цикла.
  • ЭЭГ, МРТ или КТ головного мозга.
  • Рентгенографию черепа, турецкого седла, шейного отдела позвоночника.
  • Лабораторную диагностику гормонального уровня (пролактина, прогестерона, эстрогена) в обе фазы менструального цикла.
  • Измерение артериального давления.
  • УЗИ щитовидной железы и др.

Народные средства от ПМС

Те, кто практикует народную медицину, утверждают, что значительно облегчить симптомы ПМС (связанные с излишней раздражительностью и утомляемостью), позволяет следующее снадобье:

  1. Смешиваем по 3 части листа мяты перечной и корневища с корнями валерианы, 4 части цветков ромашки.
  2. 1 ст л смеси заливаем стаканом кипятка, даем настояться 20 минут.
  3. Принимаем в два приёма.

Если во время ПМС вас мучают проблемы вегетативного характера — тошнота, запоры или расстройство стула, воспользуйтесь таким рецептом:

  1. Готовим настой из трав. Берем по 1 ч л плодов софоры, шишек ольхи, травы тысячелистника, травы репешка, корня гравилата, плодов или цветков черемухи.
  2. Заливаем с вечера в термосе кипятком из расчета 2 ст л на 1 литр воды.
  3. Принимаем весь следующий день по полстакана за полчаса до еды.
  4. Улучшить вкус состава поможет мед.

Интересные факты о ПМС

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие предменструального синдрома, следует соблюдать простые, но очень действенные рекомендации:

  • придерживаться диетического питания. Рацион должен быть сбалансированным, в него следует обязательно включить продукты богатые витаминами, калием, магнием и кальцием. Можно потреблять эти элементы в составе витаминных комплексов;
  • контролируйте массу тела, не допускайте перееданий и жестких диет;
  • не поддавайте свой организм тяжелым физическим нагрузкам и не поддавайтесь психоэмоциональным расстройствам;
  • ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек и систематически занимайтесь спортом;
  • регулярно занимайтесь защищенным сексом, желательно с постоянным партнером;
  • ходите на профилактические осмотры к гинекологу минимум 1 раз в полгода;
  • в случае назначения гормональной терапии, вовремя принимайте все лекарства, входящие в ее состав, а также сообщайте специалисту о любых изменениях в состоянии вашего здоровья, чтобы он вовремя мог изменить или отменить препарат без вреда здоровью;
  • если наступит ПМС, никогда не лечите его самостоятельно, все методы терапии согласуйте с лечащим врачом.

Альтернативные виды

Некоторые сторонники ПМС как социальной конструкции полагают, что ПМДР и ПМС не связаны между собой: по их мнению, ПМС — продукт химии мозга, а ПМС — продукт ипохондрической культуры, то есть синдром привязки к культуре . Большинство исследований ПМС и ПМДР основаны исключительно на самооценке. По словам социолога Кэрол Таврис , западные женщины социально обусловлены ожиданием ПМС или, по крайней мере, знанием о его существовании, и поэтому они сообщают о своих симптомах соответственно. Антрополог Эмили Мартин утверждает, что ПМС — это культурный феномен, который продолжает развиваться в петле положительной обратной связи и, следовательно, является социальной конструкцией, которая способствует усвоенной беспомощности или удобному оправданию. Таврис говорит, что ПМС обвиняют в объяснении гнева или печали. Решение о назначении Pmdd болезнь была подвергнута критике как неподходящее медикализации . В обоих случаях они относятся к эмоциональным аспектам, а не к обычным физическим симптомам.

Диагностика заболевания

Если вовремя обратится к врачу, то заболевание можно купировать на легкой стадии. Что это такое — ПМС? Это патологическое состояние, и для того, чтоб правильно его диагностировать, необходимо детальное анкетирование пациентки, изучение ее жалоб. Ведь осмотр на кресле в данном случае не будет таким информативным. Врач должен задать вопросы о цикличности возникновения жалоб и симптомов — если они возникают в среднем за неделю до предполагаемой даты начала менструации, то это первое, что укажет на ПМС.

Чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз, необходимо также сделать анализ крови на уровень основных гормонов в обе фазы цикла. Кроме того, возможны сопровождающие исследования и консультации, зависящие от формы предменструального синдрома:

визит к невропатологу необходим пациенткам, которым поставлен диагноз психовегетативная и цефалгическая форма

Важно исключить возможные психические расстройства;
если одним из симптомов ПМС является нагрубание молочных желез, то пациентке желательно провести УЗИ, а по его результатам также посетить маммолога;
если врач сталкивается с отечной формой ПМС, то назначит контроль суточного диуреза (измерение количества воды, которое остается в организме выше норматива);
при кризовой форме важно  точно знать артериальное давление, четко следить за его перепадами

Что такое ПМС у женщин

Комплекс симптомов появляется у определенной части женского населения за несколько дней до начала менструаций, Как переводится ПМС? Термин раскрывается как предменструальный синдром – вот так расшифровывается эта аббревиатура. Признаки приближения месячных по данным медиков могут появляться и задолго до их начала, ведь длительность ПМС изменяется в пределах от 2 до 12 дней. В это время некоторые системы в женском организме дают сбой, а нормальное функционирование восстанавливается только с приходом критических дней или даже после их окончания.

То, как расшифровывается аббревиатура ПМС, ставит все на свои места, объясняя странное поведение женщин физиологически обусловленным процессом. Причина в гормональных изменениях. Нервная система регулируется женскими гормонами, которые скапливаются в большом количестве при ПМС. В большинстве случаев яркие, заметные симптомы начинают ощущаться за неделю до месячных.

Равномерные изменения не приводили бы к отрицательным явлениям. Происходит подавление одного гормона другим: прогестерона эстрогеном, что и вызывает плохое самочувствие в этой фазе цикла. Существует теория, что ПМС подвержены женщины, чувствительные к собственным же гормонам. Сторонники такой гипотезы называют систему симптомов синдрома простой аллергией на эстроген.

Диагностика

Девушкам и женщинам нужно следить за своим месячным циклом по многим причинам. Даты выскакивают из головы, потому нужно вести дневник или календарь менструаций. На многих современных телефонах есть специальные приложения, которые помогут понять, когда у вас критические дни (были и будут), когда ПМС, а когда овуляция (выход яйцеклетки, высокие шансы оплодотворения). Если вы будете записывать признаки ПМС, то с легкостью выявите типичные для себя симптомы.

Легкая форма ПМС диагностируется, если есть 2-4 симптома, а тяжелая, если 5 и более. Иногда этот период может сделать женщину нетрудоспособной. ПМС — циклическое состояние. Если беспокоящие симптомы не исчезают с наступлением месячных и продолжаются в первой фазе цикла, то стоит обратиться к врачу, потому что тут возможен не ПМС, а что-то более серьезное.

При появлении болей до месячных и во время них, а также при наличии выделений крови (не связанных с месячными), нужно подозревать гинекологическую патологию, а не ПМС:

  • дисменорея
  • хронический эндометрит
  • эндометриоз
  • киста яичников и т.д.

Врач моэет назначить исследование уровня гормонов:

  • прогестерон
  • эстрадиол
  • пролактин

Иногда нужны и другие исследования. Если в период перед месячными появляется шум в ушах, кружится или болит голова, нужно провести магнитно-резонансную томографию или КТ, потому что под ПМС в таких случаях могут маскироваться органические заболевания мозга. Если есть сильные отеки и меняется количество выделяемой в сутки мочи, не лишним будет обследовать почки. Ведь именно этот орган отвечает за переработку жидкостей в организме и вывод их наружу.

Если вас беспокоит состояние груди в ПМС (сильные боли, выраженное нагрубание), врач может назначить маммографию или ультразвук. Нужно дифференцировать ПМС с различными органическими патологиями данной сферы.

Помимо гинеколога, девушка может обратиться (в зависимости от тревожащей симптоматики) к таким специалистам:

  • терапевт
  • кардиолог
  • нефролог
  • эндокринолог
  • невролог
  • психиатр

Когда начинается и сколько длится

Предменструальный синдром начинает проявляться за 2–10 дней до начала месячных, прекращается с первыми выделениями из влагалища. Чем старше по возрасту женщина, тем дольше у нее продолжаются болезненные симптомы.

Течение ПМС протекает в зависимости от особенностей организма девушек и женщин. Для определения тяжести его течения, учитываются количество признаков и их продолжительность:

  • При легкой форме отмечается 1- 4 симптома.
  • При тяжелой форме от 2 до 12 симптомов. Если это 2-5 признаков, то они с существенным выражением. Иногда женщина может стать нетрудоспособной за несколько дней до появления месячных.

После менструации эти болезненные проявления полностью проходят. Однако физические ощущения у некоторых могут в первые дни месячных.

Диагностика ПМС имеет сложности: не все женщины обращаются к гинекологу, большинство лечится у невропатолога или терапевта.

Врач на приеме должен ставить диагноз на основе собранного анамнеза и изучения жалоб, установить, есть ли связь перечисленных симптомов с окончанием второй фазы цикла месячных и подтвердить их цикличность.

Женщины при этом должны отметить, имеются ли у них:

  • эмоциональная неустойчивость с беспричинным плачем, внезапной сменой настроения и раздражительностью;
  • агрессия или депрессивное состояние;
  • ощущают ли тревожность, страх смерти, напряженность;
  • упадок настроения, безысходность с тоской;
  • потеря интереса к привычному для нее образу жизни;
  • слабость с повышенной утомляемостью;
  • потеря концентрации внимания;
  • повышение или снижение аппетита;
  • бессонница с нарушением режима сна;
  • боли в молочных железах, а также головные боли, болезненность в мышцах и суставах.

Если у пациентки наличие пяти признаков, с обязательным присутствием одного из первых четырех перечисленных специалист устанавливает Диагноз «ПМС».

На основе анализа крови на пролактин, прогестерон, эстрадиол и во вторую фазу цикла, на основании полученных результатов определяют форму ПМС. При отечной формебывает сниженным уровень прогестерона.

А при нейропсихической, цефалгической и кризовых формах – повышенный пролактин.

Патогенез процесса

Данный симптомокомплекс имеет под собой не просто нарушение функции, он связан с колебаниями гормонального фона: за неделю до менструации снижается уровень прогестерона и эстрогена, это в свою очередь приводит к увеличению альдостерона, имеющий способность задержать в организме воду и натрий, что ведет к отекам; наряду с этим повышается процент МАО в мозге, а это ведет к депрессивному настроению; противоположный хороший гормон — гормон “радости” серотонин — съезжает вниз по показателям, начинаются колебания эмоций. Сами гормоны женщины за неделю до менструации начинают друг друга давить, по принципу кто кого, их баланс нарушается.

Эстроген отвечает за психическое и физическое равновесие, повышает тонус, способность получать и усваивать информацию. А прогестерон, напротив, оказывает седативное действие, количество андрогенов, которые тоже в ответе за тонус и либидо, также уменьшаются, наступает полное истощение, появляется неадекватность во всем. Снижается количество серотонина — гормона радости. Возникает ситуация, когда в зависимости от преобладания эстрогена или прогестерона развиваются соответствующие симптомы. Если в выигрыше оказался эстроген, то значит, обеспечена необузданность страстей: нервность, раздражительность и агрессивность.

При преобладании прогестерона — плаксивость, слезы, обидчивость, депрессия, вялость. Если дело касается подростков, то у девочек развиваются юношеский максимализм, истеричность, неровность настроения. Также имеет место быть аллергическая теория, которая связывает появление ПМС с аллергией к собственным гормонам.

Лечение «женского недуга»

Перед началом терапии необходимо диагностировать ПМС, что происходит посредством обращения к гинекологу. Основным анализом для подтверждения является анализ крови, который показывает уровень содержания гормонов и их отклонения от нормы. При наличии у пациентки дополнительных жалоб могут назначаться консультации у других врачей, УЗИ, МРТ и т. д.

Лечение проходит следующим образом:

  • назначение седативных препаратов – при наличии психоэмоциональных нарушений в виде агрессии, подавленности, раздражительности;
  • противовоспалительные средства – если пациентка жалуется на ноющую боль в спине и внизу живота;
  • противоотечные средства – опухлость и возникновение отеков конечностей в преддверии менструации;
  • прием Парлодела – как правило, назначается при кризисной форме синдрома, оказывает общий нормализирующий эффект;
  • прием антипростагландиновых препаратов – назначается женщинам, у которых ПМС проходит в цефалгической форме;
  • антигистаминные препараты;
  • препараты, улучшающие кровообращение нервной системы.

Чем отличается пмс от месячных

Многие женщины думают, что месячные это ПМС, однако между понятиями предменструального синдрома и менструацией есть разница.

Оба этих состояния у женщин относятся к овариально-менструальному циклу женского организма, которые протекают сменой фаз, проходящих последовательно.

Нет такого чёткого объяснения, чем же ПМС отличается от месячных. Клинические признаки — это физиологические индикаторы, указывающие на смену фазы менструального цикла.

Менструация является кульминацией, возникающей на пике цикличной перестройки гормонов организма.

Говоря простым языком, то разница между предменструальным синдромом и месячными заключается в том, что ПМС – это только предвестник скорого наступления критических дней.

ПМС —недостаточно изученное явление, и в какой-то степени необъяснимое даже для врачей.

Основной причиной считаются колебания гормонального уровня, которые приводят к снижению выработки нейротрансмиттеров (эндорфинов), ответственных за хорошее настроение.

Не все женщины страдают от регулярного действия ПМС. По исследованиям ученых, синдром может зависеть от генетических особенностей женщин, от образа жизни: несбалансированного питания, недостаточности витаминов и минералов.